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そろそろ冬道具の準備


 各地から山の上で雪の情報が入ってきてそろそろ季節は冬に移行しつつある。
 ぼちぼち夏道具の収納と冬道具の準備をしないとなーと思っているがなかなか腰が上がらない。とはいえもう今週末で夏道具の出番はなくなるかな?
 冬道具といえば今シーズンはスノーバッグを更新したいと思っている。今のMAMMUTはそこそこ使いやすいのだけど腰回りにポケットがなくて小物の収納がいまいち面倒なのだ。そうそう、来週末はTJARの報告会で東京へ行くのでICIとかで実物を見るいい機会にもなる。前回ライブで行ったときも少し登山用品のお店を覗いたけどとんでもない品揃えだった。福井県中の登山用品店が集まっても東京の1店舗にはかなわないだろう。とくに山スキー関係は板の種類が凄く、見ているだけでもお腹いっぱいになってしまった。こちらにいると実物を見ずに通販がメインだが、実際に手に取って見られるのでは全く違うなあと思った。
 来週末は登山用品店巡りも楽しみだ。

 日々練成
[ 2018/10/20 18:58 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

あいつプロテインやってますわ


  ちょっと前にマイプロテインがリニューアルするので、リニューアル前最後のセールという事でプロテイン他がかなり安くなっていた。特にプロテインは特定のフレーバー限定だったが1kgあたり1000円ちょっとという破格だった。5kg7,000円弱で安いと思っていたのが5kgで5,000円である。ザ○スやウイ○ーが1kg4,000円前後で売られているのを見ると(しかもたんぱく質含有量が低い)4倍の価格差で、品質で見ても国内メーカーは全く太刀打ちできていない。
 
 スポーツの栄養補給においてたんぱく質は量こそ(品質がいいにこしたことはないが)正義。特に部活生はどれだけたくさんの栄養をとれるかが勝負なところがある。1kg4,000円のたんぱく質では値段を気にせずガンガンとるなんてことは余程資金が潤沢か、サポートが付いていない限り難しいだろう。

 日本のスポーツ発展を願うなら国内メーカーこそ価格の安いたんぱく質を売るべきだろう。瞬発系とか持久力系とか意味のない種類分けをし、余計なものをいれて嵩増しして高価にするくらいなら良質なたんぱく質を安く提供できるようにするべき。とはいえ、いまだにプロテイン=アナボリックステロイドといった認識や、プロテインを飲むと背が伸びない、プロテインでついた筋肉はすぐ脂肪に変わるなんて神話時代の信仰を信じている人間がスポーツ指導者にまだまだいるのだからザバ○や○イダーの地位はしばらくは安泰なのかもしれない。
 たんぱく質は量こそ正義。たくさん飲んだ者勝ちです。

 日々練成
[ 2018/10/19 06:24 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

インターバル練習


 久しぶりのインターバル。陸上トラックが国体の関係で使えないので(いい加減片付けろよ)フラットで直線の長い港湾道路へ。片道6kmほどアップを兼ねてランニングしてスタート。片側2車線で中央分離帯がある道路で直線で1.5km以上とれるので走りやすい。ちょっと距離測定を間違えて100m弱長く走ってしまったようだったが、1km換算だと設定より10秒ほど早く走ってしまっていた。(何度も言ってるけど)インターバルは本数を設定タイムに全てそろえるのが大切。そして設定タイムより早くても遅くてもダメ。出来れば±2秒ぐらいでそろえたい。今回は設定タイムより速いしそれぞれバラバラのタイムだったのであまり良いトレーニングとは言えなかった。
 原因としてスピード感を忘れてしまって設定タイムのスピードがどんな感じが分からなかったこと。陸上トラックと違って距離が分からないのでタイムとスピードを途中で修正できなかったことだ。だが今回走ってみてスピード感と大体の距離感覚がわかったので次回この場所でやるときにはタイムを揃えられるようにしたい。正直疲れました!

 日々練成
[ 2018/10/18 19:05 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

ノースリーブは快適


 ここ数回の登山とランニングは新しく買ったノースリーブシャツで行っているのだが、これがすこぶる調子がいい。
 真夏に着ずに秋の今ノースリーブかよ、と思ってしまうが、セールで安かったのだ。品物はアディダスのテレックスシリーズ。今夏の猛暑で流石に涼しいウェアが欲しいなと思っていたところにセール品があったで買ってみたがこいつは当たりだった。というかノースリーブがこれほど快適なのかと初めて知った。
 ランニングではとにかく冷却効果が高く、廃熱が追いつかないことはまずない。腋が冷やされるので血液も効率良く冷却される。腕ふりがとても楽にできて、汗で肩回りの生地が張り付いて不快ということもない。おはりんがずっと着ている理由が良くわかる。登山でも涼しいので汗をかきにくく、肌寒くてもアームカバーで凌げるのが良い。(日焼けは気になるかも)
 出来る事なら胸元がジップ仕様になっているともっと嬉しいが、何となくガチ勢っぽくなってしまいそうなのでこれぐらいがちょうどいいのかも。1枚ではローテーションできないのでもう1着ほしいところだ。久々の当たりウェアに出会えてよかった!
 
 ※kouさんが来ていたアークのタンクが欲しい

 日々練成

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 カラーは白もあったけれど、乳首が透けると恥ずかしいので///
[ 2018/10/17 20:43 ] 装備 | TB(0) | CM(2)

MH.TRC 金沢リレーマラソン耐久部門連覇


 僕の所属するチーム、MH.TRCが前回優勝した金沢リレーマラソン4時間耐久部門。今回もMH.TRCが連覇、優勝しました。前回よりも少ない人数での参加でしたが、精鋭の揃うMH.TRCは見事耐久部門を制しての連覇。これは凄い快挙です。リレーマラソンは職場やチームでワイワイ楽しく、的な雰囲気がありますが、金沢リレーマラソンの耐久部門は割とガチ勢が集う感じ。その中で精鋭4人による優勝は本当にすごいと思います。参加された源ブラザース、NOZA君、山ちゃん、お疲れ様でした。
 
 おめでとう!MH.TRC!(不参加でごめん!)

 日々練成

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 山ちゃん、シューズが左右違うの履いてるで!

 
[ 2018/10/16 19:50 ] MH.TRC | TB(0) | CM(0)