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久しぶりに海外通販


 久しぶりにWiggle(海外通販サイト)で買い物をした。
 主に自転車用品とジェル等。以前はアウトドアやスポーツウェアといったら海外通販がほとんどだったが、最近ではあまり利用しなくなった。買うものが減ったというのも理由だけど、海外と国内の価格差がそんなになくなったというのも理由の一つ。海外通販を良く利用していたころは、同じウエアでも日本とは2倍の価格差だったり、ザックなんかでも1.5倍ほど高かったりと日本で買うのが馬鹿らしくなる値段設定だった。しかし今ではメーカーが気が付いて価格調整をしたのか以前ほど価格差はひどくないように見える。(外国経由でHPを見ると相変わらず高かったりするけど。特に〇タゴニア)

 海外通販で買ったものは並行輸入品として扱われるので故障したときに国内でサポートを受けることができないというのがデメリット。
 
 しかし消耗品に関してはそれを置いても余りある価格差のメリットがあるので、今でも消耗品はお得なのだ。例えばエネルギージェル等はWiggleだと(モノにもよるけど)20本で1500円ぐらい。日本だと1本200~ぐらいするのでかなりの価格差がある。自転車のタイヤも半額以上の割引がある。モノも選べばまだ海外通販の出番はありそうだ。アチラ側も日本からの注文に対応して今では日本語化しているとことろも珍しくないし、送料もかなり安くなった。(この前のサングラスはスペインから1000円だった)
 なんでも良いところと悪いところがあるので、うまく利用して賢い消費者でありたい。


 
[ 2020/06/02 18:30 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)

20kmペース走


 今日は20kmペース走。
 入りから思ったより走れなくて脚も回らないし、脛の筋肉も痛い。ペースもジリ貧気味だったがどうにか設定ペースはクリア。しかしガーミンさんを見ると後半は接地時間も増えてるので疲労からべた足接地になっていたのだろう。もっと軽くクリアできると思ってたんだけどなあ。シャワー後に体重を計ったらなんと76kgオーバー。そりゃ3kg重かったら走りにも影響出るわ。昨日ダラダラしてたしなあ。あとはエネルギー切れもあったかも。10km地点でジェル一本入れたけど全然復活しなかったwエネルギーが足りてなかったんでしょうな。終わった後もすげー寒かったし。シャワー後に炭水化物をしっかり補給したら一気に熱が発生したあたたたたたまりました。やっぱ強度の高いトレーニングするときにエネルギーは正義だよ。ちゃんと炭水化物とろう。

 日々練成
[ 2020/01/16 19:44 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)

ハンガーノック気味?


 また久しぶりに22km走。最近この距離を走ると後半ハンガーノック気味になる。以前はそんなことなかったのだけど、徐々にペースが上がってきているので消費カロリーも増えてきたから?とはいえガーミンさんの消費カロリーは変わっていないし、心拍も高いってことはない。実際後半ペースが落ちることはないのだけど(そうならないように走っているのもある)後半のきつさはかなりのものだ。単純にペースがあがったからツライだけ?走る前はしっかり食事をとってエネルギー補給はしているんだけどな。
 次はジェル持って後半補給して疲労度が変わるか試してみよう。何度やっててもランニングは難しいな…。

 日々練成
[ 2019/12/23 21:46 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

おすすめ行動食(安納芋羊羹)


 この夏は山でセブンイレブンの黒糖わらび餅が大ヒットした(はず)
 
 ついでにといってはなんだがセブンのおすすめ行動食を一つ紹介。
 以前は売っていて最近見かけなかったのでてっきり販売終了かと思っていたセブンイレブンの「安納芋羊羹」。これもおすすめ行動食だ。羊羹と書いてあるが、食感や味は高級栗きんとんのようだ。しっかり甘く、これも水なしでも食べられる。カロリーも56gで153kcalと十分。黒糖わらび餅と併せて山行のおやつにはぴったりだ。少し前はチョコ羊羹が美味しかったのだけどこれも全く見かけなくなってしまった。(まだ都会にはあるかもしれないけど)
 
 和菓子は暑くても溶けることはないし、水が無くても食べられて、コンビニで買える優秀な行動食だ。ジェルもいいけど、価格や味がイマイチという人には和菓子の行動食はおすすめです。

 日々練成

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      食べ応えもあって腹持ちもよい。おすすめです。
[ 2019/09/16 06:23 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)

緊急キットをリニューアル


 夏でも冬でも大小高低関係なくいつもザックにいれている緊急キットをリニューアル。

 誰でも応急セットみたいなものは持っていくと思うけど、何年も中身が変わっていなかったりすると使用期限や材質の劣化などでいざというときに使えなくなっていることもある。特に絆創膏系は1年もすると粘着力がなくなって使い物にならない。テーピング類もべとついたり、痛み止めは使用期限が切れていたりする。また、自分の山行スタイルの変化によって必要、不必要なものも出てくるので定期的な入れ替えやチェックは必要だ。

 今回僕も緊急キットの中身をチェックしてリニューアルすることにした。とはいっても基本構成内容は変わらず、中身を新しくするのが主な目的。いい機会だと思うので(なんの参考にもならないけど)僕の緊急キットを公開する。(誰が見るねん)

 基本は怪我や体調不良に対応するものを入れている。この他に山域や行動時間によって足したりするものがあるがそれは今回省略。どんな山に行くときも最低限このセットは持っていく。今回はないが、これに登山届のメモも入る。あくまで基本セットであるので色々足りないものもあるかもしれないけど、そこはプラスαするということで勘弁してください。

 日々練成

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①外袋(ジップロックM)これに全部が入る。
②お金、JROの会員証(長期縦走ではクレジットカードも)
③止血用ガーゼ付きフィルム(大判)
④ポケットティッシュ(水洗可)
⑤消毒用コットン&綿棒&安全ピン(豆や棘処理用)
⑥絆創膏数種類(耐水、ケアリーブ等)
⑦胃腸薬(消化剤と整腸剤)
⑧痛み止め&胃薬
⑨サバイバルアルミシート(ビバーク用)
⑩内袋(ジップロックS)②~⑯はこれに入っている。
⑪軟膏(ステロイド&抗生物質)
⑫ライト(フラッシュ&赤灯)
⑬コンパス&鈴
⑭ビクトリノックス(ナイフ等)
⑮鉛筆
⑯テーピング1巻き
⑰非常食(ジェルとBCAAは常備。これに行動時間によってプラスα)
※全て小分けして防水袋にいれてある
[ 2019/05/13 08:54 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)






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