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能登和倉万葉の里マラソン2019


 結果からいうと3:09(グロス)で目標達成でした。
 だが内容は厳しいレースだった。スタートからペースが安定せず、どうやら5日前の30km走の疲労が抜けていない感じで15kmぐらいですでに脚を使ってしまった。その後はハーフまで我慢の走りで4.30/kmを死守。アップダウンが終わる30km付近から少し復活してきたので4.25/kmで巡行しつつ、ジェルの力を借りてペースアップ。35kmからは苦しかったけどペースアップしてフィニッシュ。イーブンペースで後半ペースアップという数字的には理想的だけど、実際はとても厳しいレースだった。それでも諦めず落ちずに走り切れたのはやはり普段の練習があったからだと思う。
 マラソンは難しい。練習通りにしかならないし、奇跡なんか起きない。今回厳しいレースの原因は疲労が残っていたという状態だったので次はピーキングをもっとしっかりやります。ともあれこれでランニング目標は達成したので今シーズは終了。長く厳しい厳冬期短パンランニングが終わった。お疲れ様でした。次は山に向けて少しずつ変えていきます。

 大会中応援していただいた皆さんありがとうざいました!

 日々練成

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 垣内君とツーショット

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 MH.TRCの皆さんお疲れ様でした!

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 ゴール後のお楽しみ。今年は不漁らしく…

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 チーム所属基準のサブ4をクリアできなかったyasui君。来シーズンは執行猶予期間。
[ 2019/03/11 19:02 ] 大会、レース | TB(0) | CM(4)

和倉マラソン2019速報


予定通り計画通り全て世は事も無し。
とりあえずはお疲れ様でした。

日々練成

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[ 2019/03/10 21:43 ] 大会、レース | TB(0) | CM(4)

今日現在(いま)が確かなら万事快調よ(根上駅伝)


 2年ぶりの根上駅伝。
 駅伝の距離の練習なんて皆無だしキロ4分を切る練習すらしていないけどどうなることやら。

 仕事明けで会場に駆けつけてどうにか間に合った。今日のメンバーはkouさん、山ちゃん、TKD君。応援にマッハんさんとムロさんも来てくれた。がんばります。
 軽くみんなでアップがてらにジョグしたら各々のペースでアップ。スタート5分前にスタートラインに集合するとすでに第一走のkouさんは最前列に陣取っていた。安定のポジション。いよいよスタート。kouさんはいいペースで走っていった。10分後2走の山ちゃんに襷を渡す。襷は今回から計測チップ入りになったようだ。山ちゃんが走っている間に僕も最後のアップで心拍を上げる。帰ってくるとTKD君がスタートするところだった。2分ほど前にスタート付近で待機。TKD君がゴールに駆け込んでくる。襷を受け取ってスタート。減量中なのでエネルギー不足だがスタート前にとったハニーアクションジェルの効果か思ったより身体は軽い。ペースは3.30前後を維持して1km通過。そのまま直角コーナーを曲がって2km。ラスト1kmで前の人についていったけどペースを合わせてしまってペースアップできないままゴールまで。(これは反省点)ラストはみんなの応援を受けながらゴール。

 練習無しで減量中というコンディションだったけどまあまあ走れたので良しとしよう。みなさんお疲れ様でした。
 今日は疲れた。プロテイン飲んでチートデイ!

 日々練成

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今日のメンバー

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 スタート。安定の最前列

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 1走のkouさん。速いー

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 2走山ちゃん。ナイキのヴェイパーがまぶしいぜ!

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 3走TKD君 襷は広げてわたせ!

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 アンカーワイ。マッハさん写真ありがとうございました!


 
 
[ 2019/02/03 17:39 ] 大会、レース | TB(0) | CM(0)

第2回忍者トレイルラン 


 大会当日朝は暗いうちから多くの人が集まってきた。この雰囲気は久しぶり。忍者トレイルは2回目ながらとても人気の大会なので選手は楽しみにしているのだろう。
 僕も準備開始。前日飲み過ぎかちょっとお腹の調子がよろしくない。水分を多めにとろう(さとみん感謝!)そうこうしているうちにスタート前。トランス野郎もコスプレして準備万端だ。初のロングコースなので焦らずいきたいところ。いよいよスタート。出だしはみな飛ばしていく。僕は撮影もかねてアクションカムで撮影しながら走る。最初のロードが終わったあたりからやっぱりお腹の調子が悪い。だましだまし走って最初のトレイルへ。急登が続くが選手に声を掛けながら登る。尾根に着くと快適なトレイルが続き、久しぶりトレラン大会の雰囲気を楽しむ。

 霊山の山頂では大展望が広がって選手も写真を撮ったりしていた。シングルトラックの下りはとても快適。技術のある選手なら快走できそうだ。僕は下りになるとお腹がさらに調子悪い!走ってりゃ治ると思っていたがゴロゴロと雷がお腹の中でなる始末。どうにか下まで持ってくれと願う。
 
 忍者トレイルのコース特徴は里山を駆けて、一旦麓の村や町に降りてから再び里山に入っていくのが繰り返されること。大昔に人々が通ったような村と村を結ぶ峠道や、忍者が修行したかもしれない急峻な道を走る事が出来る。どことなく昔の日本の原風景のような、懐かしくもある雰囲気が感じられるところだ。エイドでは地元の食材や郷土料理がふるまわれた。地元特産の漬物が入ったおにぎりがめっちゃおいしかった。走れる稜線トレイルあり、頑張れば走れる登り、這うような急登、快走できる下り、村の中を通る道では地元の方の温かい応援を受けることが出来るとても素晴らしい大会だ。コースもロングは50km弱。ショートは18kmと初めての選手でも楽しめるし、これから長い距離に挑戦していきたいと思っている選手にもおすすめです。

 とはいう僕は中間のエイドでお腹が限界。いそいでトイレに駆け込むもどうも収まりそうにない…。すこし落ち着けて準備してみるも再びゴロゴロと。水分はとらないといけないけど飲めばゴロゴロ。こりゃ山に入ったら大惨事になるなと思い、残念だけど途中で棄権することにした。情けない結果で大変申し訳ありません…。

 その後は雨宮選手の奥さんにゴールまで送っていただいた。どーにもお腹が良くなく、念のために持ってきた薬を飲む。まさか使うことになろうとは。しばらく寝ていたら回復してきたので選手のゴールを応援しにいく。トランス野郎もぞくぞくゴールしてきた。その後は温泉に入って体を温める。温まってきたらお腹もぼちぼち大丈夫のようだ。
 
 しかしこの、さるびの温泉が素晴らしくよい!とてもぬるぬる、湯上り後は美容液がいらないほどといわれるのが良くわかる。この温泉に入るだけでも価値はあると思う。

 大会夜は後夜祭。これがとんでもなく豪華。地元食材が全然食べきれないほど出てきてお腹いっぱいでは済まされないくらい。後夜祭だけでも参加したいです…。(たくさん残してしまってごめんなさい)
 その後は仲間あつまり夜遅くまで宴会が続いた。僕は体調がいまいちで寝不足なので意識朦朧になって早めに休ませてもらった。

 恵川さん、忍者トレイルスタッフのみなさん、こんな素晴らしい大会に呼んでいただいてありがとうございました。最初から最後まで楽しみっぱなしで申し訳ないくらい。本気で遊べ、のコンセプトがよーくわかりました。遊びは本気なほど面白い。忍者トレイルは大人を本気で遊ばせてくれる、そんな大会でした。2回目ながら来年もずっと参加したいと思える大会だった。北陸や関西からも比較的近いので皆さん是非来年は参加を検討してみてはどうでしょうか。この日程は人気大会が重なっているので、年替わりで楽しんでみるのもありかも?!

 恵川さん、大会スタッフのみなさん。トランス野郎に会場でお会いしたみなさん、楽しい時間をありがとうございました。また来年会いましょう!

 日々練成

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 美人くノ一に撮っていただきました。

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 中間エイドで限界

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 ゴールでトランス野郎と
[ 2018/11/04 06:48 ] 大会、レース | TB(0) | CM(0)

忍者トレイルラン


今日は伊賀で忍者トレイルランに参加。ちょっと体調がイマイチで結果はDNFだったけどとても楽しめた。とりあえず速報まで...。

日々練成
[ 2018/11/03 21:15 ] 大会、レース | TB(0) | CM(0)