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ラントレーニング(体育館90分)

今朝は3時半に起きて雨雲レーダーを睨んでいた。断続的に寒気が流れ込んで風も凄い。登山開始予定の6時頃は恐らく山は猛吹雪だろう。残念だが今日は中止。出発前から荒れると分かっているなら無理はしない主義。命あっての物種だ。
寒気は今日から弱まり、明日は何とかもちそうだ。明日は一人で行ってみようと思う。

大荒れの天気で外は走れないので体育館でラントレ。
心拍数135前後で90分。大体時速10km弱のペースで走った。90分は慣れてきたので、体育館では次から120分を目指そう。

日々練成
[ 2013/01/28 17:23 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

掲示板設置 一部設定を変更

掲示板を試験的に設置しました。
どんどん使ってください。
[ 2013/01/28 10:18 ] 管理 | TB(0) | CM(0)