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ラントレ(公園周回8週)&もうすぐロードの季節

昼過ぎに帰宅。久しぶりに5時間近く眠れた。大会まで後9日なのでこれから調整に入ろう。今日は休養にしようか迷ったが日程を逆算すると走った方がいいだろう。距離は短めにペース走で。

10.4km 46分

久しぶりの公園周回コースだったが、フラットコースを走るのも久しぶりだったので少し突っ込みすぎた。抑えめで入るように心掛けないと。

自宅に保管してあるロードバイクのチェックをしてみた。室内保管なので特に状態は悪くなかった。もうすぐロードの季節がやってくる。楽しみです。

日々練成

734.jpg
愛車Madoneに貼ってあるハルトマンのパーソナルマーク。
これにはちゃんと意味があるのです。
[ 2014/03/14 19:27 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)