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ラントレ(町内周回15km)

昼過ぎに帰宅。台風は逸れて地元にはあまり影響は無かったようだ。里山ぐらいなら行けるかと思ったがずっと続いた雨で登山道はずるずるだろうからやめた。また町内周回をゆるランで。いつもは普通に見える堤防の先まで霞んで見えなかった。湿度が凄いのだろうか。サングラスまで曇ってくる程だった。しかし家に帰ってパソコンを見るとPM2.5も昨日の4倍の数値と出ている。これがやはり原因だろう。まったくたまらんですよ。

15.2km 79分

夕方は奥様の誕生日プレゼントを買いに市内へ。スポ小のコーチで駆けまわっているので夏用のジャージでもと思って注文しておいた。暑い夏を少しでも快適に過ごしてくれればいいです。

日々練成


[ 2014/07/11 22:24 ] トレーニング | TB(0) | CM(2)