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体育館走&暑寒対策


 低気圧と寒波で日本海側は大荒れだ。山も一気に雪が積もって今週末あたりからは楽しめるかな?
 冬の北陸は天気が悪い日が続く。こうなってくると走るのには苦労する。多少の雨風なら走れるが今日の様に大荒れだと少々モチベーションも上がらない。今日はインターバル予定だったが切り替えて体育館を1時間ほど走った。体育館にいても窓が揺れる様な風と、時折雨が吹き付けていた。ようやく北陸の冬らしくなってきたなと思う。これに雷が加わればパーフェクトだろう。

 普段から薄着でいて寒さには慣れるようにしている。真冬の仕事中も活動服のなかはTシャツ一枚だけで上着は着ないでいる。仮眠するときはエアコンを切って毛布一枚だけ。普段から薄着でいれば結構慣れるものだ。今年の夏はTJARの暑さ対策で昼間一番暑い時間を選んで走るようにしていた。家ではエアコンも使わないでいた。そのおかげで暑さも気にならない。普段の生活やトレーニングから暑さ寒さ対策をしておくと山でも役に立つ事がある、かも?

 日々練成


 
[ 2014/12/02 19:25 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)