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ビルドアップ走&薄皮シリーズ


 ようやく寒波の峠は越したようで風も収まったようだ。しかしまだまだ路肩や歩道に雪は多く走るのは厳しそうだが雨も風も無い状態で走らないのはただの怠惰なので勿論走りますよ。
 昼に帰宅して冬用のウェアに着替えてスタート。休んだせいか走り始めから調子も良く、思いのほか温かい。これなら短パンでも良かったかも。10kmぐらいからペースを上げてビルドアップ風に。休み明けのトレーニングとしてはまあまあ。

 15.2km 66分 avg4.20/km avg.hr 167/min

 山行で愛用している「薄皮シリーズ」だが、ちょっと調べてみたら凄い種類があって驚いた。この中で半分ぐらいは定番商品で、残りは地域限定や期間限定の商品らしい。山に持って行くのは炭水化物のカロリー比率が多い薄皮アンパンが定番だ。しかしかなり気になる薄皮シリーズもあるので機会があれば制覇してみたい。

 日々練成

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こしあんぱんは盲点でした。見た事ないけど。最近昔ほど薄皮じゃなくなってきたのは気のせいか

 
[ 2014/12/08 16:50 ] トレーニング | TB(0) | CM(4)