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LSD栄螺


 残業で昼過ぎに帰宅。よくよく考えると前日から32時間労働だ。珍しく奥様が仕事休みで家に居たので一緒にお昼ご飯を食べてしばし仮眠。あまりよく眠れなかった。
 ノロノロと起き上ってランニング準備。しかしやる気が出ない。今日は休みにしようかな。それとも10kmだけにしようか。膝も違和感があるしなどと色々言い訳を考えながらスタンバイして家を出る。心拍計とGPSをスタンバイさせてスタート。今日はLSDだ。走り出して2kmもすると体も温まりなかなか調子良くいけた。結局このまま20kmをかなり良いペースでLSD。走ってみないと分からないもんだとあらためて感じた。

 20km 131min

 帰宅してシャワーを浴びていると電話が。いつもお世話になっている近所のお姉さんから活サザエをいただいた。今年初物だという。なかなかいいサイズです。やはりつぼ焼きにして食べるべきか。いつもありがとうございます。
 明日は休みだが仕事なり。

 日々練成

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 今年初物のサザエ。貝類は好物です。

[ 2015/06/04 19:48 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)