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炎天下でのランニングリスク


 白山往復から2日経ったが体のダメージはそれ程でもない。足裏は全く問題なく綺麗な状態だ。新開発の擦れ防止クリーム、プロテクトJ1の効果は間違いないと感じた。(現在プロテクトJ1はテスト段階なので、通常はこちらのプロテクトS1を使用)
往路ではまだ効果がある4時間過ぎぐらいで一度塗りなおしたのでより効果が高かったのかもしれない。
 しかし汗疹が擦れて痛かった股部分にはスタート時に塗っただけで塗り直ししなかった。白山から下山して白峰についたあたりから股ずれが起こり始めたのを考えると、10時間ぐらいで塗り直しをしなければならなかった。疲労もあって面倒になってしまったのが失敗だった。特に真夏は大汗をかくので予期せぬ擦れダメージが発生する。炎天下、長時間のランニングで発生するリスクを今回発見出来たのも収穫だった。しっかり対策して同じ過ちを繰り返さないようにしたい。

 その他に、新たに投入して正解だったアイテムがいくつかある。特に炎天下で汗をかく時の必須アイテムがかなり効果があった。脚が攣る人にはおすすめ。次回から紹介していきたい。

 日々練成
 
[ 2015/08/02 03:45 ] 独り言 | TB(0) | CM(2)