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栄養と体重


 風邪がなかなか回復せず、長引いている。僕は徹底して喉からくるタイプなので、今回も喉と鼻がつらい。とにかくビタミンをとって体を休めたいとこだが、泊まりの仕事だとなかなかそうもいかない。これだけ長引いた風邪をひいたのはいつ以来だろうか。栄養を取らないわけにはいかないので食べるようにしているが、体重増加がすさまじい。1日で1kg増加するペースで、たった二日間で75kgを超えてしまった。少し炭水化物をとっただけなのにこの増加量はいったいなんなのだ。食べている栄養すべてが脂肪に変わったとしてもこの量は増えないはずなのに、食べた量そのままの重さで増えている。ここまできたら達観するしかない。しばらく制限なしで食べてみて体重の増加の様子をみてみようかと思う。

 日々練成


 
[ 2016/12/18 06:31 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(2)