BCAA(分岐鎖アミノ酸)


 仕事明けで帰宅。昨日から妙に蒸し暑い感じだ。風もなく空気が滞っている感じ。今日も湿度が高く暑い。昼過ぎにランニングスタート。案の定暑い。脚はまわってるつもりだがスピードが出ない。でもこれも練習。こういう状況でどういう走り方が出来るかを探るのも大切なことだ。今シーズン初めて22kmを2時間オーバーのペースで終了。こりゃまだまだ暑くなると厳しいな。もっと暑い時間に練習しよう。

 今日は走る前にマイプロテインのBCAAを10g飲んで走ってみた。ウエイトやっていた頃はBCAAはそれはそれは高価なサプリで、とても毎日飲めるような値段ではなかった。前回のセールで1kg2000円と冗談のような値段。これなら走る時に10g飲んでみてもいいだろう。カタボリックを防ぐのにBCAAは有効だ。ランニング前に飲むのもアンチカタボリックに有効な手段だろう。体感出来るほどではないだろうが、続けてみたい。

 それにしてもBCAA(ピーチマンゴー味)を溶かした色が、完全に熱が出たときのお〇〇この色だわ…

 日々練成

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  性能、価格、そして味まで上回っていたら国内メーカーは敵うわけないな
[ 2017/06/19 20:29 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)