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マイプロテインでセール


 今日はマイプロテインでセールの日だった。(毎日セールはやっているが)
 今までセール対象でなかったサプリメントもセールになっていたので数種類購入した。中でもアミノ酸のEAAは筋肉合成に効果が高い(らしい)BCAAは筋肉が分解されるのを防ぎ、EAAは筋肉が作られるのを助けるのだ。ウエイトトレーニングをしながらランニングもする僕にとってはBCAAは筋肉の異化(分解)を防ぐためには欠かせないサプリの一つ。今回EAAを加えて筋肉の合成(成長)もパワーアップさせようという考えだ。

 EAAはサプリの中でもかなり高価な部類になる。今回セールでかなり安く買えたので今後ウエイトトレーニングやランニングで効果が出るのか実証したいと思う。
 そのほかにも数種類のサプリも購入したのでプロテインに混ぜて自作のオリジナルワークアウトドリンクを作る。比率や分量は自己流だけどこういう試行錯誤をするのもまたトレーニングの楽しみなのだ。というか試行錯誤をしている段階で成長していくのだと思う。トレーニングも考えてやらないと大きな成長はできない。まずは真似から入って徐々に自分のスタイルを確立していく。この過程が大切だと思う。

 日々練成

[ 2017/11/11 06:53 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(2)