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怪我は不要


 今日は平地でも霰が降った。いよいよ冬の匂いが濃くなってきて寒さもピリッとしてきた。そろそろタイヤ交換も考えないと…。
 そういえば冬用のウエアやザック、その他道具一式の点検が待っている。まだ夏の道具すら片付けていないのに…。道具がたまって部屋の半分ぐらいを占拠しているので早いとこ片付けないといけない。あーもうやることがたまる一方だ。

 そういえば今日の練習はオフにした。ウエイトもなし。一度疲労をリセットしようと思ったからだ。スピード練習をするとやはりダメージがある。知らないうちにたまっていたのかもしれない。ランニングとウエイトを混ぜて練習して2ヶ月ほどだがそろそろ一度リセットして疲労抜きしてもいいのかも。というわけで今日はオフ。明日もオフとしてしっかり疲労を抜いてからまた練習しよう。

 今無理して練習しても怪我なんてしたらつまらない。効率のいい練習に怪我が一番不要。怪我なくスタートラインに立てれば8割OK。先をみて頑張ろう。
 
 日々練成

 
[ 2017/11/16 21:08 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)