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目標


 今日は雷雨に霰と相変わらず荒れた天気だったのでウエイトのみ。ベンチも記録更新で良いトレーニングだった。
 今日初めてサプリメントとしてEAAとHMBパウダーをとってみたが、不味過ぎる!薬かと思う不味さ。噂には聞いていたがこれほどとは。EAAとHMBを一緒に混ぜているのでほんとうに不味い。EAAはトレーニング前後だけ飲めばいいのがまだ救いか。HMBは一日三回というのがきついなー。1回1gなのがギリギリ許せるぐらい。とてもビルダー飲みは無理だ…。マイプロテインでカプセルを買ってお手製HMBカプセルにしようか。EAAは量が多いのでカプセルインは難しい…。慣れるしかないか。

 さて、今シーズンの目標は漠然とフルマラソンサブスリーとベンチプレス100kgと思っていたが先日別の明確な目標が出来た。ただこれを達成するには明らかにフルマラソンの練習を削らないといけない。マラソンは一年一度の体力測定のつもりだったが冬シーズンにスキーをメインに考えると3月のマラソンまでの練習期間がスケジュールギチギチ。フルマラソンはとりあえず今年は目標からはずして、別の目標に切り替えることにした。勿論ランニングは継続して過去最低のタイムにはならないようにするつもり。

 新しい目標はまだ計画段階なので詳細は後日ということで。以前冬山の目標が厳冬期白山単独登頂で、去年達成後は次の目標を探していたので丁度いいタイミングでもある。久々の大型企画で今から楽しみだ。

 日々練成


 
[ 2017/11/24 20:18 ] トレーニング | TB(0) | CM(4)