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TJAR2018報告会 (0次会~スタッフ反省会~報告会~打上げ~2次会)


 朝起きてTJAR2018の報告会へ向かう。報告会前にスタッフ反省会があるので早めに出発。今回はさらにその前にスイーパー打上げと称した0次会が朝9時からあるのだ。新藤会長に指定された居酒屋(24時間営業w)に向かうとすでにスタートしていたので追いつくべくアップテンポで参加。僕たちにとってはこれがメインだ。くだらない話題で大盛り上がりして時間がきたので名残惜しいがスタッフ反省会へ向かう。

 スタッフ反省会では運営上の問題点や今後の話など内容の濃い話し合いが行われてとても有意義だったと思う。その後はすぐにTJAR2018報告会だ。選手の方々も続々到着して、報告会に参加する方もすごい人数だ。僕たちスタッフは一番後ろで選手の話を聞く。皆それぞれ工夫や努力、苦労話、笑い話などがあり経験者ながらとても刺激を受けた。中でも垣内選手のスピーチ、江口選手の奥さんの話は報告会でもピカイチの内容だったと思う。3時間があっという間の報告会だった。スタッフのリンダさん、SNS上で知り合ったしょーとかっとさんや狭山さん、アースブルーの社長にご挨拶できたり、多くの方とお話することが出来て僕自身も良い報告会となりました。ありがとうございます。

 その後は場所を移動してTJAR2018打上げ。NHKの番組を見ながらの打上げは大盛り上がりで最後まで会場のテンションはMAXだった。場所は同じで2次会とのことだったが、選手ではない僕たちはここで退散。数人のスタッフで場所を変えて小さく2次会で楽しんだ。

 多くの方に会えて楽しい報告会、打上げでした。参加されたみなさんおつかれさまでした。

 日々練成

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 朝9時からスイーパー反省会!

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 男前サワーデカすぎwアクアリウムかな?

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 スタッフ反省会はとても真面目にやりました。

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 報告会は大盛況。会場びっしり埋まりました。

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 マミネキからもらった熱海温泉饅頭は美味しかったです!

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 打上げも大盛り上がり

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 スイーパーsはひっそりと二次会(選手もいるような…)
[ 2018/10/31 06:44 ] TJAR2018 | TB(0) | CM(2)

初皇居ラン&東京散策


 7時頃ゆっくり起きて初めての皇居ラン。
 名前は良く聞くが走ってみるのは初めてだ。皇居に来たのは5年前に源君と金沢から東京駅まで自転車で来たとき以来。適当に宿から歩いていくと唐突に皇居外周に到着した。平日のこんな時間でも走っている人がいてびっくり。早速ゆるゆると走り出す。途中のベンチでは何やらランニングセミナーのようなものも開かれていた。皇居ランは単に走るだけでなくこういったコミュニケーションの場でもあるみたいだ。

 乾門のあたりは結構な坂道だが日本の中心にあるアスファルトはとことんフラットで申し訳ないくらい走りやすい。ところどころランナーに注意を促す看板があるところを見ると相当な人が走っているのだろう。桜田門前の警視庁前道路では何やら警戒態勢。それでなくても警官の人数はとても多く、治安は相当良いだろう。2週ほど走って最後だけちょっとペースアップして終了。正直田舎ランナーには目と耳から入ってくる情報が多すぎてとても疲れたwこれは慣れの問題だろう。歩いて宿へもどり、シャワーをしたら東京散策へ。

 今回は秋葉原を軽くぶらついて、近くにある日本サッカーミュージアムを見学に行く。前から行きたいと思っていた場所なので良い機会だった。
 ミュージアムは地下の有料展示スペースがメイン。日本開催のワールドカップや、日本サッカーの歴史がずらりと展示してある。中でも2002FIFAワールドカップの対ベルギー戦。鈴木選手のゴールで同点に追いついたーシーンはとても印象深い。あの時背後からのロングボールに相手DFと競り勝って、思い切り伸ばした右足のつま先1cmで奪ったゴールは「魂のつま先」として語り継がれている。その時に履いていたスパイクが展示されていて、とても感慨深い気持ちになった。

 そのほかにも代表の歴代ユニフォームや、獲得してきたトロフィー。そしてFIFA女子ワールドカップで優勝した時のトロフィーを見ることが出来た。これも良かった!たっぷり展示を堪能して宿に戻った。とても充実した東京の1日だった。

 日々練成

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日本サッカー殿堂入りの方々

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 日本代表歴代ユニフォーム

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 ワールドカップの円陣に入れるぞ!思いのほかマネキンがそっくりだった。

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 日本サッカーのワールドカップベストゴールの一つともいわれる鈴木選手の「魂のつま先」

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 その時着用していたスパイク。これは感動モノ!

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 ずらりと並んだ日本代表が獲得してきたトロフィー フェアプレー賞多すぎ!

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 やっぱりこれ。なでしこジャパンのW杯優勝トロフィーは素晴らしかった。
[ 2018/10/30 20:07 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

丹沢山 (RMさんと大倉尾根から)


 前日の夕方東京に到着して時間を潰したら終電で神奈川へ移動。新宿で今月初めに白山中宮道をご一緒したRMさんと合流。軽快なスタイルで色々装備を持ってきた自分が恥ずかしい。RMさん先導でラストダンジョンのような新宿駅構内をスイスイ進む。小田急小田原線は初めてだったので一人だったら新宿からどうやって乗るのか四苦八苦しただろう。しかしモバイルスイカは切符の手間がいらず本当に便利だ。これに随分助けられた。終電で1時間半ほど電車に揺られて渋沢駅に到着。

 駅に到着してコインロッカーに荷物を預ける。1時頃駅前コンビニで買い出しをして大倉登山口まで歩いて移動。途中雨がぱらついて不安になる。そういえば星が見えないじゃないですか。仕方ないけど雨具もあるしそれもまた山かと腹をくくる。
 
 本来丹沢を目指すなら駅から登山口までバスが出ているとのこと。しかも一日30本ぐらい出ているとか。人気が伺える。北陸では電車とバスを乗り継いで登山口に行くなんてことはまずない。そもそもマイカーがないと登山口にすら到着出来ないのでこの時点ですでに異文化である。なるほどこれが都会の登山なのかなどと感心しながら深夜の住宅街をRMさんと歩く。RMさんは夜でも慣れたもので迷うことなく登山口のある大倉まで到着。ここは丹沢の登山ベースになっているらしい。少し休憩して足元を整えたらいよいよ登山口へ。ここでスマホをロッカーに忘れたことに気が付く。何たる失態。しかしなくても登れるのでそのままスタート。

 丹沢クリステルとキャサリンに見送られて、しばらく舗装路が続いたらいよいよ登山道。しかしこれがとんでもなく整備された道だ。良く踏み固められた道が続いたと思ったら急登ではしっかり作られた木階段が現れる。平坦地はとことんフラットで、30~40分あるけば小屋がある。(茶屋的な存在らしい)ぬかるみそうな場所では綺麗な木道がずっと続く。これの繰り返しでトレイルランナーに人気というのも良くわかる。全行程でほぼ快適な尾根歩きだ。

 しかしガスというか霧が濃く装備が濡れる。ライトの光も反射して足元しかわからない。途中夜景がきれいだったが中盤以降は濃霧で視界は足元のライトだけだ。それでも2時間半登れば塔ノ岳に到着。ヤマレコでよく見る大きな標柱があった。RMさんによれば休日はこの辺りで渋滞ができるほどだという。まだまだ周りは暗く夜明けまでは少しある。丹沢山に向けて出発。少し降りて登り返すがほとんど木道で快適この上ない。1時間弱で丹沢山に到着。100名山getだぜ。気が付けば周りは明るくなり始めて周囲の様子が分かりはじめた。景色も見えてきて、ガスガスの大展望だ!(白目)

 本来なら蛭ヶ岳まで行く予定だったがこのガスでは展望もないのでRMさんと協議して下山することに。それでも初山域の山に登れたので満足だ。下りは明るくなってきたので足元も良く見えて快適。あっという間に塔ノ岳まで戻り、少し補給したらガンガン下る。RMさんが先行するが下りはとても追いつけない…。相変わらずガスで遠望は無理だが、時折ガスが晴れて稜線の山並みがとても幻想的だった。

 しかしトレイルランナーでなくても走りたくなるような登山道だ。平日の展望のない天気でも6時頃からどんどん登山者が登ってくるのを見ていると本当に人気の山なのだろう。RMさんから大倉尾根は昔から歩荷のトレーニングにも使われる馬鹿尾根と呼ばれていることや、歩荷駅伝のコースの事なども聞いてなるほどここがそうだったのかと思う。整備された道と多くの登山者に愛されている美しい山だと思った。

 下りはあっという間に下山。まだ10時前だ。登山ベースで服装を整えたら丁度出発するところだったバスに乗って渋沢駅まで。駅でも丁度到着した電車にのって新宿へ向かう。平日に通勤の人がたくさん乗ってくる中で短パンの二人は異様だった。新宿についたら一旦RMさんと別れて宿にチェックイン。シャワーを浴びてコインランドリーでウェアを洗濯(明日朝は皇居ラン予定なので)
ちょっと仮眠したら、その後RMさんと再合流して前回の白山の分も合わせて打上げだ。登山やTJARについて話が尽きず、楽しい夜を過ごすことができた。
 
 今回の登山は初の山域であり、登山文化の違いをとても感じることができて丹沢山はとても心に残る山だった。
 山には地域それぞれの文化があり、山頂に通じる登山道全てに人々の想いがある。大小高低にかかわらず全ての山に異文化有りなのだ。それを否定せずに受け入れて登ることこそが、山と山を愛する人々に対してのリスペクトなのである。けっして自分以外を否定したり、驕ったりせずに多くの山とその地域の文化、人々の想いを感じ、山を楽しんでいきたいと思った。

 RMさん、素晴らしい山から夜のお酒までのアテンドありがとうございました!また一緒にいきましょう!

 日々練成

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 終始整備された道が続く(写真はお借りしました)

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 暗いうちに塔ノ岳到着。濃霧で濡れるー

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 明るくなるころに100名山、丹沢山に到着!見よ!この大展望!(涙目)

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 下山中に少しだけ山並みが見える

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 下界は晴れているようだ。途中で相模湾が見渡せた。
[ 2018/10/29 06:12 ] 登山 | TB(0) | CM(0)

長旅より帰宅


無事帰宅。登山にランニングに東京散策、報告会から打ち上げと盛りだくさんの旅だった。とりあえず疲れたー。詳細は後日!

日々練成
[ 2018/10/28 21:52 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

TJAR2018報告会

今日はTJAR2018の報告会。
選手の本音やちょっとした裏話も聞けて楽しかったー。しょーとかっとさんありがとうございました!
これから打ち上げです。

日々練成
[ 2018/10/27 23:43 ] TJAR2018 | TB(0) | CM(2)

初丹沢速報


昨日今日と初丹沢を堪能しました。
丹沢は良い山で異文化コミュニケーションを堪能しました。詳細は後日!

日々練成

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最高の天気で最高の展望でした!
[ 2018/10/26 22:13 ] 登山 | TB(0) | CM(0)

生存報告


とりあえず元気に生きてます。
下山は明日予定。

日々練成
[ 2018/10/25 20:37 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

移動日

明日から未踏の山に向かう予定で今日は移動日。初めての山はワクワクする。楽しみです。

日々練成
[ 2018/10/24 23:10 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

TVの影響


 
 今週末の27日にBSプレミアム(BS3)でTJAR2018のドキュメンタリーが放送される。2時間番組でレース全体を通した選手全員参加の構成になるようだ。2012,2016はトップグループがメインでその他の選手は殆ど映らない構成だったが、今回は選手全員が映りそうとのことで良かった。
 同じレースに出ているのに映る人と映らない人がいるのは悲しい。個人的にトップグループよりも中下位グループにドラマがあると思っているので、そういう場面が出てくるのを期待しています。もちろん、望月さんの偉業もどのように紹介されるのかも楽しみだ。

 テレビの影響はとても大きく、この放送でTJARを知ったという人も多い。僕もその一人であったし、2012の放送でスーパーまるとのシーンで福山選手がスイカを食べているシーンがとても印象深く、その影響も多くあってTJARを目指した。前回や今回の放送でTJARを目指してみる人が増えてくれるのは嬉しいし、そうやって世代交代していくのかなと思う。
 
 テレビ局や制作会社の意向でどのような番組構成になるのかはわからないが、27日は報告会後の打ち上げと併せて楽しみたい。

 日々練成

   
[ 2018/10/23 06:58 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

飲み会


今日は職場の飲み会。久しぶりにお酒を飲んだけど楽しく飲むことができた。こういうのお酒をならいつでもWelcome 酒の席で仕事の話なんてゴメンです。

日々練成
[ 2018/10/22 22:33 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

きっかけは何であれ


 先日受診した健康診断の結果がきた。日頃の節制と運動のおかげか今のところ悪い数値はなくオールA判定で一安心。この歳になってくると周りもぼちぼち悪い数値が出たり、腹囲が目立ってきたり、体重増加を気にする人も増えてきた。しかしこれがきっかけで運動を始める人も多く、TJAR選手の中でも30代で体重が増えてダイエットのために走り出したという人が少なくない。
 走ることを始める理由は人それぞれだが、健康増進のために走ることは決して悪いことではないし、それがきっかけで運動を継続して結果的に健康体になれるなら素晴らしいことだ。何かを始めるのに遅すぎるということはない。
 始めるきっかけは些細なことでも、後に大きく人生の伴侶となるようなことも多い。合わないならやめればいいだけのこと。これはダメだあれは価値がないと決めつけないでまずは始めてみることから全ては始まるんじゃなかろうか。
 迷っているアナタもフルマラソンに挑戦してみてはいかが?新しい世界が始まるかも。

???「やらなきゃ意味ないよ」

 日々練成


 
[ 2018/10/21 20:12 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

そろそろ冬道具の準備


 各地から山の上で雪の情報が入ってきてそろそろ季節は冬に移行しつつある。
 ぼちぼち夏道具の収納と冬道具の準備をしないとなーと思っているがなかなか腰が上がらない。とはいえもう今週末で夏道具の出番はなくなるかな?
 冬道具といえば今シーズンはスノーバッグを更新したいと思っている。今のMAMMUTはそこそこ使いやすいのだけど腰回りにポケットがなくて小物の収納がいまいち面倒なのだ。そうそう、来週末はTJARの報告会で東京へ行くのでICIとかで実物を見るいい機会にもなる。前回ライブで行ったときも少し登山用品のお店を覗いたけどとんでもない品揃えだった。福井県中の登山用品店が集まっても東京の1店舗にはかなわないだろう。とくに山スキー関係は板の種類が凄く、見ているだけでもお腹いっぱいになってしまった。こちらにいると実物を見ずに通販がメインだが、実際に手に取って見られるのでは全く違うなあと思った。
 来週末は登山用品店巡りも楽しみだ。

 日々練成
[ 2018/10/20 18:58 ] 独り言 | TB(0) | CM(2)

あいつプロテインやってますわ


  ちょっと前にマイプロテインがリニューアルするので、リニューアル前最後のセールという事でプロテイン他がかなり安くなっていた。特にプロテインは特定のフレーバー限定だったが1kgあたり1000円ちょっとという破格だった。5kg7,000円弱で安いと思っていたのが5kgで5,000円である。ザ○スやウイ○ーが1kg4,000円前後で売られているのを見ると(しかもたんぱく質含有量が低い)4倍の価格差で、品質で見ても国内メーカーは全く太刀打ちできていない。
 
 スポーツの栄養補給においてたんぱく質は量こそ(品質がいいにこしたことはないが)正義。特に部活生はどれだけたくさんの栄養をとれるかが勝負なところがある。1kg4,000円のたんぱく質では値段を気にせずガンガンとるなんてことは余程資金が潤沢か、サポートが付いていない限り難しいだろう。

 日本のスポーツ発展を願うなら国内メーカーこそ価格の安いたんぱく質を売るべきだろう。瞬発系とか持久力系とか意味のない種類分けをし、余計なものをいれて嵩増しして高価にするくらいなら良質なたんぱく質を安く提供できるようにするべき。とはいえ、いまだにプロテイン=アナボリックステロイドといった認識や、プロテインを飲むと背が伸びない、プロテインでついた筋肉はすぐ脂肪に変わるなんて神話時代の信仰を信じている人間がスポーツ指導者にまだまだいるのだからザバ○や○イダーの地位はしばらくは安泰なのかもしれない。
 たんぱく質は量こそ正義。たくさん飲んだ者勝ちです。

 日々練成
[ 2018/10/19 06:24 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

インターバル練習


 久しぶりのインターバル。陸上トラックが国体の関係で使えないので(いい加減片付けろよ)フラットで直線の長い港湾道路へ。片道6kmほどアップを兼ねてランニングしてスタート。片側2車線で中央分離帯がある道路で直線で1.5km以上とれるので走りやすい。ちょっと距離測定を間違えて100m弱長く走ってしまったようだったが、1km換算だと設定より10秒ほど早く走ってしまっていた。(何度も言ってるけど)インターバルは本数を設定タイムに全てそろえるのが大切。そして設定タイムより早くても遅くてもダメ。出来れば±2秒ぐらいでそろえたい。今回は設定タイムより速いしそれぞれバラバラのタイムだったのであまり良いトレーニングとは言えなかった。
 原因としてスピード感を忘れてしまって設定タイムのスピードがどんな感じが分からなかったこと。陸上トラックと違って距離が分からないのでタイムとスピードを途中で修正できなかったことだ。だが今回走ってみてスピード感と大体の距離感覚がわかったので次回この場所でやるときにはタイムを揃えられるようにしたい。正直疲れました!

 日々練成
[ 2018/10/18 19:05 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

ノースリーブは快適


 ここ数回の登山とランニングは新しく買ったノースリーブシャツで行っているのだが、これがすこぶる調子がいい。
 真夏に着ずに秋の今ノースリーブかよ、と思ってしまうが、セールで安かったのだ。品物はアディダスのテレックスシリーズ。今夏の猛暑で流石に涼しいウェアが欲しいなと思っていたところにセール品があったで買ってみたがこいつは当たりだった。というかノースリーブがこれほど快適なのかと初めて知った。
 ランニングではとにかく冷却効果が高く、廃熱が追いつかないことはまずない。腋が冷やされるので血液も効率良く冷却される。腕ふりがとても楽にできて、汗で肩回りの生地が張り付いて不快ということもない。おはりんがずっと着ている理由が良くわかる。登山でも涼しいので汗をかきにくく、肌寒くてもアームカバーで凌げるのが良い。(日焼けは気になるかも)
 出来る事なら胸元がジップ仕様になっているともっと嬉しいが、何となくガチ勢っぽくなってしまいそうなのでこれぐらいがちょうどいいのかも。1枚ではローテーションできないのでもう1着ほしいところだ。久々の当たりウェアに出会えてよかった!
 
 ※kouさんが来ていたアークのタンクが欲しい

 日々練成

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 カラーは白もあったけれど、乳首が透けると恥ずかしいので///
[ 2018/10/17 20:43 ] 装備 | TB(0) | CM(2)

MH.TRC 金沢リレーマラソン耐久部門連覇


 僕の所属するチーム、MH.TRCが前回優勝した金沢リレーマラソン4時間耐久部門。今回もMH.TRCが連覇、優勝しました。前回よりも少ない人数での参加でしたが、精鋭の揃うMH.TRCは見事耐久部門を制しての連覇。これは凄い快挙です。リレーマラソンは職場やチームでワイワイ楽しく、的な雰囲気がありますが、金沢リレーマラソンの耐久部門は割とガチ勢が集う感じ。その中で精鋭4人による優勝は本当にすごいと思います。参加された源ブラザース、NOZA君、山ちゃん、お疲れ様でした。
 
 おめでとう!MH.TRC!(不参加でごめん!)

 日々練成

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 山ちゃん、シューズが左右違うの履いてるで!

 
[ 2018/10/16 19:50 ] MH.TRC | TB(0) | CM(0)

白山宴会登山


 毎年恒例(?)の白山宴会登山。TJAR仲間を中心に白山の魅力を広く知ってもらい、全国に広めてもらおうというこの企画。今年はすでに2回目の開催だ。今回のメンバーはいつもの新藤さん、男澤さん(2018選手)、有吉さん(2018選手)、阿部さん(2018選手)と僕の5名だ。秋も深まり、台風の影響で紅葉はイマイチながら素晴らしいロケーションのテン場でTJARの思い出や、登山やトレランについて思う存分語ってもらおう。

 朝7時にインターの駐車場に集合して買い出しを済ませ別当へ向かう。ビールだけでとんでもない量だ。おまけに一升瓶の日本酒も有吉さんから差し入れ。食材と合わせすべて担いでいくので全員大型ザックだ。
 登山口に着くまでにすでにビール500mlが空いていた。登山口の駐車場は満車で路駐を指示される。路肩に停めて食材とお酒をパッキングして歩き出す。天気は上々、テン場まで約3時間のコースタイムを楽しくしゃべりながら歩く。いつも思うけどTJARメンバーと話しだすと話題が尽きることがない。色々な裏話や事件の真相を出し合ってあっという間にテン場に到着。時間は11時半だ。テント場も数張りしかテントは張っていないのでよさそうな場所にテントを設営。炊事棟の水道は閉められているようなので、自炊室のベンチをお借りすることにした。(管理人さんに確認済み)
 とはいえ昼前に到着して夕食の準備にはまだ早い。となれば飲むしかない!大量に持ち込んだビールで早速乾杯。30本以上担いできたビールがみるみる減っていく。まだ昼過ぎなのに早くも残りの本数を心配しなければならなくなった。有吉さんの持ってきてくれた日本酒も美味しく、男澤さんの持ってきた舞茸と高級しいたけをアヒージョにして食べると最高に美味い!話も尽きることはない。途中、S村さんが来てくれて楽しくお話し。次回は是非参加してください!

 夕方近くなり、自炊室にも多くのグループがやってきた。場所を譲り合いながら皆それぞれ宴会開始で賑やかな時間が過ぎていく。ここでANTさんが登場!名物もみいかの差し入れありがとうございます!(おいしくいただきました)
 宴もたけなわで周りのグループとも交流が深まる。そして純鶏焼肉登場、メインディッシュの鍋もあっという間に食べつくされ、男澤さんと有吉さんが撃沈。新藤さんと阿部さんはまだまだ元気。〆のラーメンも吸い込んだらようやくひと段落?ここでM井さんと再会する嬉しいハプニング。しばらくご一緒して楽しく飲んだ。
 
 20時の消灯時間が迫ってきたのでボチボチ撤収。飲み残したお酒はほとんど無し。日本酒もほぼ一升瓶をのみ干した。恐るべしTJAR呑兵衛ズ。テント場はかなり冷え込んでいたが、皆ダウンシュラフを持ち込んでいたので寒さは全く感じることなく眠ることが出来た。

 翌朝は5時半頃起床。まわりもボチボチ起きだしている。自炊室でも何人か朝食を作っていた。朝食は米を焚いてレトルトのカレーライス予定。新藤さん、有吉さん、男澤さんが起きてきてモーニングコーヒーを飲む。有吉さんはドリップセットを持ってきてくれて贅沢なコーヒータイムだ。阿部さんはまだ寝ているのでしばらく寝かせてあげよう(笑)
 ご飯も上手く炊けて、カレーが超おいしい。もっと米を持ってくるべきだった。そろそろ山頂へ向けて出発するために撤収開始。阿部さんも起きてきて体調も良さそうだ。あれだけ飲んだのに全員朝から日本酒の残りを熱燗にして飲み始めるところがすさまじい。
 
 自炊室を掃除して8時半にテン場を出発。この日も快晴で風が心地いい。エコーラインから室堂に直登する。室堂に到着するとなんとkouさんが待っていてくれた!山頂で1時間近く待っていてくれたとか。申し訳ない!休憩室でkouさんからの差し入れパンダどら焼きをいただく。これ超おいしい!kouさんありがとうございます!
 少し休憩したら山頂を目指す。ちょっとガスいかな?と思ったけど、到着してみたらガスが晴れてナイス展望。奥社にお参りして山頂で記念撮影。その後はお池めぐり。初白山の有吉さんと阿部さんも白山の魅力を満喫してくれたようだ。室堂に戻るとkouさんが待っていてくれて一緒に下山することに。帰りも砂防新道でサクサク下山。2時間ほどで車に到着。終わってみれば今回も大満足な宴会登山となった。
 次回は来シーズンの予定だが、皆また是非来たいと言ってくれてよかった。白山の魅力は数えきれないが、アプローチが容易なわりに様々なルートで山を歩けるのも一つの魅力だろう。特に北部はロングルートでTJAR選手もきっとおなか一杯の山歩きができると思う。来夏もたくさんの仲間に白山を楽しんでもらいたい。参加されたみなさん、お疲れ様でした!また来てね!

 ※有吉さん、kouさん、写真ありがとうございました!

 日々練成

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 駐車場はいっぱいなので路駐を指示される。路肩でパッキング。

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 大型ザックパンパン。どんだけ飲むの?!※でも一番重かったザックは有吉さんでした。

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 登山前に1本飲み干す有吉さん。

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 別当で記念撮影

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 天気も良い。南竜道の水平トラバースに入ればテン場はすぐそこ。

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 ハイペースで撃沈の男澤さんと有吉さん。男澤さんのTJARシャツアピールがいやらしい!

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 次の日の天気も上々。エコーラインから室堂へ。

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 土日で室堂も賑わっていた。

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 山頂で記念撮影。有吉さん、阿部さん初登頂おめでとうございます。

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 その後はお池巡りを楽しむ。

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 室堂でkouさんからの差し入れ。パンダどら焼き。超美味しかった!kouさんありがとう!

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 帰り道振り返ると美神様が見送ってくれた。

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 黒ボコ岩では別山の大展望。

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 最後はブナトレイルが癒してくれた。
[ 2018/10/15 14:04 ] 登山 | TB(0) | CM(6)

白山テント泊登山速報


 白山南竜ヶ番場のテント場でTJAR仲間とテント泊登山をしていきた。 二日間とも天候に恵まれ、来てくれた皆さんはとても楽しんでくれたようで良かった。まずは速報まで。
 みなさんお疲れ様でした!

 日々練成

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 濃すぎるメンバー!
[ 2018/10/14 17:53 ] 登山 | TB(0) | CM(0)

あすはTJAR選手のゲストを迎えて白山テント泊


 明日は天気もよさそうで、朝晩の冷え込みから紅葉もたのしめそうだ。初白山の方も多いので是非白山の魅力を知ってもらいたい。一度来てもう二度と登らない山もさみしい。リピートすればするほど良い山というのは本当に良い山だと思うし、その人の登山をより豊かにしてくれる。アルプスの稜線を歩くのも素晴らしいけど、一つの山を違うルートから何度も歩くのも素晴らしい。是非何度も来てくれるように白山を楽しんでもらいたいと思う。なお、飛び入り大歓迎です。

 日々練成
[ 2018/10/12 20:36 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

白山中宮道~楽々新道 南竜ヶ馬場テント泊登山 2日目


 朝3:30、アラームをかけていたがその前に起きたのでそのまま起床。外はまだ暗く、空は星空が凄い。炊事棟でお湯を沸かしつつ、顔を洗う。水は痺れるほど冷たく目が覚める。RMさんも起きてきてぼちぼち朝食の準備だ。朝食はレトルトカレーとアルファ米の黄金コンビ。これにインスタントの豚汁と食後に紅茶が付けばいうことなし。朝食をたっぷり食べて体にもエネルギーが湧いてきた。

 5時過ぎになると夜が明けてきた。外は寒いと思ったら霜が降りていて、水たまりは薄く氷が張っていた。ダウンを脱いで短パンスタイルになる。上はさすがに雨具を着た。ゆるゆる撤収してパッキング。6時前にお世話になった南竜のテン場にお礼を言って出発。
 今日は楽々新道で下山予定だ。エコーラインを登り室堂を目指す。エコーラインはとても素晴らしい石畳の道に換装中だった。工事の方も大変だろう。登山道をこうした石畳に変える事については賛否あるが、たくさんの人が登る登山道では土のままだったりしたらあっという間にえぐれて登山道が侵食されていき、近いうちに崩壊してしまうだろう。思い切って石畳にしたほうがそれ以上の登山道の侵食を防げると思う。綺麗ごとだけで登山道は維持できないのだ。

 7時前、室堂に立ち寄ると大勢の人が出発準備をしていた。全員ほぼダウンを着ている。そんな中で一人短パンで、上はノースリーブになる僕。完全に季節が違う。チラチラ見られているが気にしない!
 水を補給して出発。天気は快晴無風。最高の登山日和だ。大汝は巻いて七倉ノ辻を目指す。御手水鉢の水はまだ凍っていなかった。七倉ノ辻に南竜から2時間で到着。四塚を遠くに見て楽々新道方面へルートを取る。わずかなアップダウンはあるがおおむね下りの道だ。草刈りは完璧にされていた。乾さんありがとうございます。樅ヶ丘近くで火口からの距離を表す標柱があるが、ここに標高がマジックで落書きされていた。最近白山のあらゆる標柱に標高を落書きしている人がいる。本人は気を利かせているつもりかもしれないが、これは立派な犯罪。白山の岩肌に鉄筋を打ち込むのと同じだ。許可なく建築物に落書きするのは絶対ダメです。

 小桜平避難小屋に少し寄り道。RMさんもとても良い小屋だと言ってくれた。北部にテン場はないが、代わりに素晴らしい避難小屋がたくさんある。小桜平から一気に標高を落とす。途中巨大な倒木が何本も登山道をふさぐように倒れていた。以前の台風の影響か。何とか突破できるが、登山者が少ない登山道なので対応も後手になるのだろう。
 なだらかな傾斜が急こう配に変われば登山口はもうすぐだ。11時に登山口到着。さすがのRMさん、下りも快足だ。林道を少し歩いて国道に出る。中宮温泉まで少し距離はあるがアスファルト道を歩けば早いもんだ。12時前には中宮温泉に到着。

 くろゆり荘で温泉をいただく。あいかわらず良いお湯で疲れが癒される…。RMさんと温泉で登山の余韻に浸る。さっぱりしたら食堂でくろゆり荘特性メニューのランチをいただく。ここは館主である乾さんのこだわりが詰まったメニューだ。ラーメンに添えてあるシナチクは地元でとれた自家製。チャーシューも自家製。その他のメニューも地元食材やこだわりの材料を使ったメニューばかりだ。RMさんと美味しくいただいた。乾さんごちそうさまでした。

 1泊2日の行程でのテント泊だったが、健脚のRMさんも満足してくれたコースで良かった。白山の魅力はたくさんあるけど、北部もとても良いところだ。静かで原始的な雰囲気が味わえるロングコースを歩いてみたいなら是非おすすめしたい。
 RMさん東京から来てくれてありがとうございました。次はTJAR報告会に行きますのでそこで飲みましょう!

 日々練成

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 振り返ると大汝が美しい

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 笹薮は完璧に草刈りされていた

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 標柱に落書きするやつは誰やねん!安物GPSなのか間違っているし

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 くろゆり荘の温泉は本当に良い湯です

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 くろゆり荘特製 あごだしらーめん さっぱりして登山後の身体に染みわたるぅ!
[ 2018/10/11 06:08 ] 登山 | TB(0) | CM(6)

白山中宮道~楽々新道 南竜ヶ馬場テント泊登山 1日目


 北部白山の中でも屈指のロングコースであり、素晴らしい展望が見られる中宮道。
 今回は東京から来てくれたロングハイカーRMさんがゲスト。白山は初めてというRMさんだが、折角来てくれたのに最短コースの砂防新道ではもったいない。健脚を誇るRMさんのために中宮道からテント泊で1泊2日の周回コースを楽しむことにした。
 
 ※余談
 中宮道はあまり人が通らない登山道。しかもロングコースなので登山道の維持、管理が大変だ。登山道は人が適度に歩いてこそ維持される。北部管理人の乾さんも言っていたが、登山道を維持管理するために登山者は欠かせないのだ。白山北部のようにあまり(場所によってはほとんど)人が通らない場所でも、毎年草刈りをして維持管理してくれる乾さんの労力は並大抵のものではない。
 実際に歩いてみると本当に素晴らしい道ばかりで、乾さん曰く、距離や標高差、コースプロファイルを見てもトレイルランニング向きだと思う。ランナーのみなさんは是非北部白山に走りに来てみてはどうでしょうか。登山者も少ないので思う存分走れます。

 閑話休題
 前日車中泊して中宮温泉からスタート。装備はテント泊装備に一人2リットルのアルコール、夕食の豪華鍋セット、たくさんのおつまみとザックがパンパンだ。序盤の急登で一汗かいたら快適な尾根を進む。ここ数日の悪天候は過ぎて久しぶりの晴天。秋の空気が心地いい。快適な道をRMさんとズンズン進む。
 RMさんは南アや奥多摩で鍛えた経験豊富な脚で重いテント泊装備でも全く意に介さない。ソロハイカーならではの厳選された装備もまた素晴らしい。一緒に山に行くのは初めてだが、僕も見習うところがたくさんだ。
 スタートから2時間ほどでシナノキ平避難小屋へ。一人の男性登山者が休憩中だった。挨拶して先へ進む。コースタイム半分ほどで快調な歩み。途中で朝露に濡れた笹や下草でシューズが水没する。どうせ天気はいいし歩いていれば乾くだろう。10時前にゴマ平避難小屋へ到着。ここは本当に綺麗な小屋で、水場の水もおいしい。水をたっぷり補給して小休止。汗はほとんどかかないが水分はしっかり補給する。水分はとり過ぎという事はない。
 ゴマ平から上は稜線上の快適トレイル。ここはほんとうにトレラン向きだ。この道を維持していくには管理人さんの努力だけでなく、トレイルランナーの脚が必要だ!
 
 間名古の頭を巻いてウグイス平に行くと白山の大展望。そして地獄覗きから火ノ御子峰の荒々しい展望に興奮。北弥陀ヶ原は本当に天国のような場所だ。お花松原では紅葉を楽しむ。残念ながら半分くらい台風の影響で飛んでしまっていたが、まだ少し楽しめた。
 最後は御前峰と大汝峰の間のコルを目指して急登を登りあげる。しかし振り返れば素晴らしい展望が癒してくれるので全く苦ではない。ふと、大汝峰の山頂に立つ人の話し声が聞こえた。ここまで人に合わなかったので不思議な気持ち。コルから山頂を目指して御池巡り。コバルトブルーの翠ヶ池はいつ見ても美しい。ラストの登りを経て山頂到着。RMさんお疲れ様でした!登山口から8時間は流石です…。奥社にお参りしたら、二人共ビールの誘惑につられて速攻でテン場を目指す!室堂を素通りしてエコーラインから南竜へ直行。

 南竜のテン場は夏季営業が終了して自由に使用可能だ。テントも2張ほどしか張っていなく、快適そうな場所を選んだ。早速夕食準備にとりかかる。と、その前に沢で二人で汗を流す。疲れた脚に冷たい水が心地いい。沢から上がったら夕食準備をしながらビールで乾杯!この瞬間は最高だ。明るいうちに鍋も出来てお酒と共にあっという間に完食。そこからお楽しみタイム。就寝までアルプスや登山、ランニングの話題が尽きない。持ってきたビールだけでは足らずに山荘で買い足して秋の夜長を語りつくした。シュラフに入ってテントの天井を見ながら話しをしていたらいつの間にか寝てしまった。
 
 2日目に続く

 日々練成

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 気持ちのいいブナトレイル。走れるぞ!

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 北部はどの小屋もとても雰囲気がいい

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 長大な尾根道

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 稜線を貫くトレイル。走れるぞ!

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 樹林帯に入っても走れるぞ!

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 お花松原では紅葉のピークは過ぎてしまったようだ

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 山頂まで最後の登りで歩いて来たトレイルを振り返る(中央から左奥に伸びる稜線)

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 南竜山荘が見えてきた。このロケーションはいつ見ても素晴らしい

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 1日が終わる。ここの夕陽も素晴らしい(うまく撮影できない!)
[ 2018/10/10 18:17 ] 登山 | TB(0) | CM(0)

ロングコース無事下山速報


本日無事下山。
久しぶりのコースだったけど素晴らしい行程だった。ゲストも喜んでくれたようで良かった。まずは速報まで。

日々練成
[ 2018/10/09 21:55 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

久しぶりのコース


明日は久しぶりのコース。ゲストをお迎えして楽しい山行にしたい。また報告します。

日々練成
[ 2018/10/07 23:59 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

MH.TRCのムロさん、厄払いにいく


 体調がいまいちなので今日のランニングはやめて休養日にした。台風の影響で南風が吹き、30度を超える暑い日だ。世間は三連休の始まり。この連休を利用して紅葉山行に出かけている人もいるだろう。

 そして連休を利用して、MH.TRCのメンバーの一人、ムロさんが石川県から伊勢神宮までrun&ウオークで厄払いに行くらしい。こういうのは大好きだ。すぐにできることをあえて困難な方法を選ぶ。他人からみると馬鹿らしいことかもしれないけど、その価値は本人にだけ分かればいい。 ムロさん、無事到着することを願っています。

 日々練成

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 ご安全に!
[ 2018/10/06 18:52 ] 独り言 | TB(0) | CM(4)

セブンのチョコ羊羹ってなくなったの?安納芋羊羹は激ウマ


 山での行動食の話。
 ずっと前は一口羊羹が山での行動食の定番だった。軽くて安くて高カロリー。これさえ持っていれば山では食事はいらないと思うくらいよく食べていた。しかしある時突然、一口羊羹を受け付けなくなってしまった。見るのも勘弁してくれという感じ。山に持って行くことはなくなり、そこから薄皮あんぱんが行動食になった。これも軽くて安くて高カロリー。山では餡子だよな!とふれまわっていた。だがこれもあるとき突然受け付けなくなる。持って行くのだけど結局食べない。今では持って行くこともなくなってしまった。

 今の行動食はバウムクーヘン。特にコンビニのやつがコンパクトでハイカロリーでとても美味しいのでお気に入りだ。コンビニのスイーツ系はどれも総じて高カロリーなので山に行くときはバウムクーヘンとドーナツを持って行くことにしている。

 しかしこの二つもいつか受け付けなくなる時がくるのだろうか。人は全てに許容量を持っていて、それを超えると体が拒否するのだろうか。その許容量は人によって違うが、コップ一杯の人もいれば、50mプールクラスの大きさの人もいるのかもしれない。

 何種類か組み合わせればいいのだろうけど、山に行く前にコンビニに寄るとつい面倒で同じものを買ってしまう。同じものならカロリーと成分も同じなので色々計算もしやすい。ザックに放り込んでおけばいつでも同じものを食べるという安心感がある。

 そう考えるとブラックサンダーは飽きがこない。おそらく夏は溶けるので持って行かないのが適度なインターバルになって飽きないでいられるのだろう。そういや、ブラックサンダーと似たような(似てるか?)クリフバーは、TJAR2014まで箱買いして食べまくっていたが、今では見ることはおろか、考えることすらなくなった。これもいつの間にか許容量オーバーしていたのだろう。

 バウムクーヘンとドーナツは幸いにも何種類か味もあり、コンビニによって特徴も違うので今のところ上手くローテーション出来ている。なるべく長持ちしてくれるとありがたい。そしていつか羊羹が行動食として復活できてくれると嬉しいんだけどなー。

 日々練成



[ 2018/10/05 06:24 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

ダメな日のランニング


 仕事明けで午前中は残業。帰宅したら昼過ぎだった。少し休んでランニング。今日は全く気分が乗らず走り出しても途中でやめようかという考えばかりだった。だましだまし走っていたがいっこうに気分は上向かず、脚も重い。ようやく脚が回り出したのは折り返し地点手前だった。そこからなんとかペースも上げ気味で走り、ラスト5kmにはエナジージェルも投入してペースアップ。前回より1kmあたり10秒近く遅かった。練習していればこんな日もあるしまた頑張ればいい。大切なのは途中でやめずに続けたという気持ち。そして悪い中でも良い走り方ができたということ。タイムは悪い中でも良いことはある。(言い訳にも聞こえるが)
 マラソンはタイムが全て。しかし練習ではタイムが出ないことも当然ある。そんな時は次につなげる練習になるようにしないといけないと思っている。ダメなりに何とかする、という気持ちを忘れないようにしたい。

 日々練成
[ 2018/10/04 18:21 ] トレーニング | TB(0) | CM(2)

インドの青鬼 


 ビールはもっぱらキリンラガー派だけど、最近進められたエールのIPA(インディアペールエール)でインドの青鬼というエールビールがとても美味しかった。強烈な苦みと太いコクがとても飲みごたえがあって、のど越しではなくて味わって飲むという種類のビールだ。
 
 ラガーは好きだが、日本のクラフトビールも大好き。各地のクラフトビールの中でもボディーの濃い、濃厚なやつが好みだ。どこでも売っているわけではないプレミア感もうれしい。
 そんな中でインドの青鬼はコンビニでも買える数少ないクラフトビールだ。売っているコンビニは少ないけど、1本でも満足感がある。教えてくれたRMさんありがとう。また一緒に飲み歩きましょう!

 日々練成

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  この苦みとコクは一本で満足できる。
[ 2018/10/03 06:25 ] 独り言 | TB(0) | CM(1)

 白山紅葉情報 2018.10.2


 白山北部管理人の乾さんによると山頂付近は紅葉が始まっているとのこと。今週末あたりが見頃かも?との情報だったが、週末はまた台風がきそうな気配。紅葉中旬以降だと台風で全て持っていかれてしまうが初めの頃なので耐えてくれるか?来週末には2000M前後でも紅葉が楽しめそうだ。

 乾さん曰く、白山北部の紅葉は涸沢の比ではないという。僕も確かにその通りだと思う。涸沢の岩と青空に映える紅葉も素晴らしいが、北部白山の紅葉密度は凄まじい。原生林そのままの荒々しい紅葉が圧倒してくるのだ。ここ数年は北部の紅葉を身に行けてないので、是非今年は見に行きたい。

 日々練成

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 白山弥陀ヶ原と室堂 (乾さん提供)
[ 2018/10/02 19:07 ] 独り言 | TB(0) | CM(2)

充電電池のススメ


 山で電池を使う機会は多い。その最もたる例がヘッドライトだろう。今は18650リチウムイオン電池が台頭してきているがまだまだ主流は単4電池だ(米国規格ではAAAという)
 しかしこの単4電池。実は扱いが意外と面倒なのだ。何かというとまず大抵のヘッドライトは単4を3本で運用する。電池は大抵4の倍数本で売られている。3本を運用しようとすると4本セット2つだと半端が出てしまうので、3セット12本買わないといけない。まずこれが面倒。
 そして電池の残容量問題。日帰りならほとんど使う機会はないヘッドライトだが、テント泊や早朝暗いうちからの行動になると1~3時間程度使うことになる。この使用時間が微妙に面倒になってくる。アルカリ乾電池でヘッドライトを運用すると、機種にもよるがだいたい4~6時間が実運用時間といったところ。夜中ずっと行動するわけではないので容量の3分の2から半分残したところで家に帰ることになる。すると次の山に持っていく場合、この残り容量では不安が残る。かといって新品電池にするのも勿体ないなーと思い、結局そのままにして予備電池を多く持っていく。もしくは新品に入れ替えて半端を予備にする。そのうちどれが中途半端な電池が分からなくなって結局新品を買い直すというサイクルが繰り返されることになる。
 これが実に効率が悪い。中途半端な電池が溢れては結局使わずに新品を…となり、そのうちまだ容量があると思っていた電池が使い始めて数分でなくなってしまうという重大事態になった人もいるのではないだろうか。

 そこで登山には充電電池を強くお勧めする。
 今はニッケル水素電池が高性能化してきて、非常に安定性が高く、容量も上がっている。単4でも950mAhを表示している電池も多い。だが容量よりもその使い勝手がとても良い。まず中途半端に使っても充電すれば満タンになるし、どれが中途半端かわからなくても充電してしまえば関係なく全て満タンになる。ランニングコストを気にせずガンガン使えるので初期投資はかかるがそれ以上にコストダウンになる。

 12本以上充電できて放電もできる急速充電器も併せて導入すれば山に行くときは常に新品電池で安心だ。アルカリに比べて持ちも良いので比較的長時間の使用でも大丈夫。ハンディGPS等にもおすすめだ。

 山に行くときは少しでも不安要素は取り除きたい。特にヘッドライトは必須装備でもあるので、充電電池を是非導入しましょう。

 日々練成

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 ケースに入れてジップロックで保存。電池に番号を書いておくと新旧を混同しなくて便利です。
[ 2018/10/01 18:55 ] 道具 | TB(0) | CM(0)