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ダメな日のランニング


 仕事明けで午前中は残業。帰宅したら昼過ぎだった。少し休んでランニング。今日は全く気分が乗らず走り出しても途中でやめようかという考えばかりだった。だましだまし走っていたがいっこうに気分は上向かず、脚も重い。ようやく脚が回り出したのは折り返し地点手前だった。そこからなんとかペースも上げ気味で走り、ラスト5kmにはエナジージェルも投入してペースアップ。前回より1kmあたり10秒近く遅かった。練習していればこんな日もあるしまた頑張ればいい。大切なのは途中でやめずに続けたという気持ち。そして悪い中でも良い走り方ができたということ。タイムは悪い中でも良いことはある。(言い訳にも聞こえるが)
 マラソンはタイムが全て。しかし練習ではタイムが出ないことも当然ある。そんな時は次につなげる練習になるようにしないといけないと思っている。ダメなりに何とかする、という気持ちを忘れないようにしたい。

 日々練成
[ 2018/10/04 18:21 ] トレーニング | TB(0) | CM(2)