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ランニング中の腹痛再発


 ここのところランニング中の腹痛が再発している。
 走る前はなるべく出していくようにしているのだけど、走り始めて少し経つと決まって腹痛が発生する。以前にも同様の症状はあり、最近は沈静化していたのだけど最近再び再発してきた。
 前日に食べた物や走る前の体調は悪くないのに腹痛になる。途中でトイレに行くと解消されるのだが、毎回そんなこともしていられないし、コースによってはトイレが少なく、遠い場合もあるので腹痛が起こらないにこしたことはない。市販の腹痛止めを飲んだこともあるけど効きはイマイチで毎回飲んでいたらコストもかかる。

 腹痛にならない日もあるので何かしら原因があるのだろう。お腹を冷やさないようにしたり、走る前にはお湯を飲んで胃腸を温めたりしているのだけど効果はマチマチだ。一体何が原因なのか。今のところは走る前になるべく出し切って、腹痛にならないのを祈るばかりだ。

 日々練成
[ 2019/03/27 21:46 ] 独り言 | TB(0) | CM(2)