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お腹の調子を整える


 最近気になっている栄養素がある。
 
 炭水化物の一種であるけど、食物繊維に分類される。以前から僕も少しだけ気になっていたが、いまいち効果が見えずらかったので手を出さずにいた。今回信頼できそうなエビデンスが出てきたので購入してみた。色々と良さそうな効果はあるが、一番僕が期待しているのは腸内環境の改善だ。
 僕は走り出すとお腹が緩くなることが多く、これには長い間悩まされている。出ないで悩む人も多いけど、出すぎても悩むものだ。やはり腸内環境は健康へ直結する。僕のようにたんぱく質が多い生活だと腸内フローラのバランスも気になるところだ。というわけでこのサプリを試してみて結果報告します。

 日々練成

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 これはしまりん
[ 2019/05/17 06:15 ] 独り言 | TB(0) | CM(2)