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残り練習確認


 大会まで一ヶ月を切ったので練習計画を確認。
 山も行きたいけど大会は年に一回なのでしっかり準備したい。あらためて練習計画を確認してみると残されたポイント練習日はそんなに多くない。ここで30km走をやるタイミングを間違うと去年のように疲労を残したまま大会になってしまうので気を付けないと。30km走のの前後も疲労を残さないように練習をするとなるともう僅かなタイミングしかない。体重も管理しつつ良いパフォーマンスが出せるよう日頃の食生活も管理していきたい。

 日々練成
[ 2020/02/11 06:01 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)