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30km走 しませんでした。


 今日は本当なら大会前ラスト追い込みの30km走予定だった。大会も中止になったのでどうするかなと思ったけど天気もいいので30km走することにした。現在絶好調の後輩も一緒にというのでではご一緒しましょうか。昼12時には上がりたいので10時前にスタート。しかし走り出しから脚も重いし心拍は高いしいいことがない。やっぱりどこかで集中が切れてしまったのかなあ。一週目11km走った時点で吸水してもう一周へ。後輩君がかなりタレてきたので先を引かせて元気を出してもらう。少し持ち直したけどアップダウンのあるコースにやられたらしくペースが上がらないということで22kmで終了。僕自身も予定ペースには全然届かない状態だったので今日はこれでやめときましょう。

 はー、練習もつまんねえし山でも行くかな。

 日々練成
[ 2020/02/20 19:57 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)