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足をいたわる


 大会用にアディゼロジャパンを用意していたのだが、大会が中止になったのでわざわざ薄いソールのシューズを履いて練習せずとも良くなった。なので昨日からアディダスのクッション強めのシューズに変更。boostではないBOUNCEモデルだ。このBOUNCEという素材はBoostみたいな反発はないけど自然なクッションがあり、どちらかと僕はこっちの方が好みだ。ただ素材の性質上厚みを持たせないといけないのかな?どうしてもミッドソールが厚くなるようだ。僕はソールが厚いと捻挫しやすくなるので(バランス悪い?)ここは気を付けないといけない。それを除けばBOUNCEは自然なクッションで妙な反発もないとても優れた素材だと思う。
 長い距離を走ると多かれ少なかれダメージはある。スピードを求めないのであればクッション重視のシューズで足をいたわるのも選択の一つ。怪我をせずに走るのは走力を上げるうえで重要な事には違いない。

 日々練成
[ 2020/02/23 06:55 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)