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【必読!】 初心者が運動能力向上のために必要なこと 【決定版】


 何でもそうだけど、慣れたことをやめて違うことをやるのは辛いし、大変だ。人間は意識しなくともルーティンがあって、それから外れた行動は違和感を感じたり、続けるのが嫌になったりする。ウエイトトレーニングなんかで数か月続けたメニューを変える時なんかはそりゃもう恐ろしくなるぐらいの不安を感じる。変えるのをやめて元のメニューをやったときの安心感はすごいものがある。こういうのは日常的に繰り返しているほどその傾向が強くなると思う。日常の行動なら特に変えることもないのだけど、これがスポーツの練習となるとちょっと意味が違う。つらい練習でも慣れによって克服するようにプログラムされている人間はいつしかその練習を当たり前のことと認識して能力の向上がなくなってしまう。つまり何を言いたいのかというとビール飲みたい。
[ 2020/03/18 06:04 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)