新年2日目から通常運転

新年も二日目になれば通常進行。本当なら今日は山に行く予定だったが、急遽仕事の予定が入ってしまい、昼過ぎまで缶詰だった。
箱根駅伝を見て、昼過ぎから拘束解除でランニング。天気は晴れで気温も高めだ。久しぶりの往復コースだったが、脚も軽くよく回った。ガンガン走っていつもの22kmを走った。やっぱりスピード乗ると腕振りが疎かになるので常に意識していきたい。

日々練成
[ 2016/01/02 20:50 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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