能登和倉万葉の里マラソン2016


 内容はともあれとにかく結果が全てのマラソン。走らない人は黙っててね☆

 前回1分差で3時間切りを逃したので今シーズンは練習内容を見直した。再びamatch先生お世話になりました。結果としては内容も伴ったレースで概ね満足。ちょこっと反省点もあるけでそれはまたの機会に。

 当日朝4時に起床して4時半に出発。この時間に出れば渋滞は回避出来た。会場駐車場には7時前に到着。さとみんも高岡から到着して合流。ほどなくO西さんとガクさん、ふぃりりんも合流。いつもの場所ではMamoruさんと安井君が到着していた。ぼちぼちチームメンバーも集まってきた。大会パンフレットにはチームの紹介も掲載されていて嬉しい。そうこうしているうちにスタート30分前だ。

 集合写真を撮影してスタート地点へ。天気は曇りと晴れ。風は後半追い風のgoodコンディション。
 いよいよスタート。今回はGPS時計はしっかり機能してくれた。スタートロスは10秒程か。直後は脚がグイグイ回る。あまり飛ばさないよう意識したがそれでも4分切るペースなので意識してゆっくり。サブスリーを目指すと言っていた安井君はどこだ?寂しいから早く追い付いてきてくれ。
 5kmを過ぎてラップは予定通り。しかしいまいち脚が重い感じがする。前半に集中している登りで頑張り過ぎているのだろうか。気持ちは焦るがペースは乱さず。折り返しで源弟が先行、調子良さそうだ。チームメンバーやガクさんとも次々擦れ違ってお互いエールを送る。10kmを過ぎてもまだ何となくペースが掴めない感じだ。後半落ちてきそうなイメージが出てきて嫌な雰囲気。第2折り返しを過ぎO西さん、ふぃりりんを探すがもう先に行ったのかな?さとみんとは擦れ違えてハイタッチ。

 沿道の吹奏楽や応援に力を貰いながら走る。15kmまでは登りが連続だ。途中ブログを見てくれている女性に沿道から声をかけられた。ありがとうございます。20km手前で源弟をキャッチ。ちょっと脚が厳しそうだ。20km前ぐらいから徐々に調子が出てきて楽ではないが快調になってきた。ツインブリッジを渡ると向かい風。ここは頑張りどころ。25km付近で並走した方からブログ見てますと声をかけていただいて超嬉しい。急登を登り、29km付近のラスト急登を登れば大きな坂は終わりだ。左手に七尾湾を見ながらフラット気味になったロードをペース維持で走る。30km手前ではムロさんがチームフラッグを持って応援してくれていた!最高です。Ueta君の奥さんもいつも応援ありがとうございます。
 いつペースが落ちるか怖かったが、30kmを過ぎたあたりからこれはこのままいけそうじゃんとなり俄然気持ちも上がる。そして落ちてくるランナーを捕まえられるのもモチベーションアップになる(スミマセン)

 35km過ぎて追い風を受けると少し楽になったか?ちょいちょいある橋の登りが苦しい。ラストのジェルを早めに投入して残りに備える。余裕は30秒程か。僅かなアクシデントで吹き飛ぶ秒数だ。少し脹脛が攣りかけたが走ってねじ伏せる。止まるとダメなんですこれ。40km手前の坂は流石に苦しいが手は抜けない。ラスト1kmの表示を過ぎるがまだ確信は持てない、しかしスパートするとイレギュラーが発生しそう。焦るがペース維持、大丈夫いける。

 最後のシケインを曲がるとフィニッシュゲートが見えた。電光掲示板は2:59.~。最後の一歩まで確信出来なかったが、ゴールする瞬間に確信してジャンプフィニッシュ。タイムは2:58.40ぐらい?ちょっと微妙かも。正直記録証を貰うまでビビっていた。記録証には2:59.42(グロス)やりました。サブスリーです。

 ゴール後一息ついて仲間のフィニッシュを迎える。Mamoruさん、Noza、ガクさん、安井君、源弟、kouさん、しょももさん、やまちゃんが次々にフィニッシュ。(kouさん初マラ!)その後マッハさん(当日参戦で流石です)、Ueta君も無事ゴール。源君は何してるのかな?ふぃりっぷさん、O西さんもナイスタイムでゴールしていた。(ゴールに立ち会えなくてすみません)ムロさん差し入れありがとうございます。

 さあ、さとみんはどこにいるのかな。応援用に積んできたロードバイクで迎えにいくと30kmを過ぎたあたりで激走していた。ちょっと膝やっちゃったみたい。だが歩かずに頑張っている。ゴールで待っているからと一度戻る。ガクさんは楽しみの牡蠣を食べてきて大満足のようで良かった。予定より遅れたがさとみんもゴール。お疲れ様でした。練習の成果は出たかな?

 自転車で応援途中にうさみみの方に声をかけていただいてありがとうございます。その後ホッケさんにも会えて少しお話出来て良かった。先に帰るガクさんとO西さんとはここでお別れ。(O西さんお土産ありがとうございました)また会いましょう!帰りにさとみんとふぃりりん3人で氷見のきときと寿司へ行ってお腹いっぱいっぽい。ここで二人と別れて帰宅した。

 結果はしっかりサブスリー、そして内容もオールイーブンと事もなしでした。練習がそのまま出た内容といえる。練習は嘘をつかない、次回もしっかり練習して更に記録更新出来るようにしたい。ともあれこれで一応の目標は達成出来た。来シーズンまでマラソンはいいや。

 日々練成

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 ふぃりりん&ミネキ

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 ガクさんと

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 集合写真(源君提供)

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 ゴール直前(mamoruさん提供)

qrf.jpg
 ガクさんフィニッシュ

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 ミネキラストスパート(してるつもり)

gse.jpg
 練習通りのイーブンペース

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 お疲れ様でした!(源君提供)

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 うわ牡蠣でかい

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 わーー!うまい!!


 

 
[ 2016/03/14 19:04 ] 大会、レース | TB(0) | CM(4)

みさごさん、お久しぶり!
失速なし、予想通りのタイム。素晴らしいマネジメントですね。
ハーフと異なり、フルは誤魔化せませんね。
走った距離は裏切らない…正に日々錬成です。
[ 2016/03/15 20:09 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> pinecap さん

 いつもありがとうございます。
 練習通り、オールイーブンで走る事が出来ました。フルマラソンに奇跡やマグレはないと飴元選手も言っていましたがそのとおりだと思います。練習はうそをつきませんね。
[ 2016/03/16 19:31 ] [ 編集 ]

こんにちは。この前25キロ付近で並走して声掛けさせてもらったものです。
あのままのペースでゴールされたんですね!
あのコースでしっかりイーブンでサブスリーって、さすが強いランナーだなぁと。
僕はと言えばあれからジリジリとペースダウンして、終わってみればサブスリー8分オーバーでした。
これからまた試行錯誤して次に挑戦します。
また山なりレースなりでお見かけしたら声掛けさせてもらっていいですか?
それでは。
[ 2016/03/17 13:01 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> たき さん

 訪問&コメントありがとうございます。
 激坂の前でご一緒させていただきましたね。苦しい中で名前を呼んでいただいてとても力をいただきました。ありがとうございます。どうにか練習通りの結果ですが、反省も多数あるので今後クリアしていきたいと思っています。
和倉はキツイコースですね。前半をいかに温存して後半伸ばせるかがカギかなと思います。サブスリーがんばってください。またお会い出来るのを楽しみにしています、ぜひ声をかけてください!
[ 2016/03/17 19:10 ] [ 編集 ]

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