久しぶりの筋肉痛や色々

昨日は下山後、体育館で走った後に久々のウエイトトレーニング。
軽く上半身のみでやったが、久しぶりのウエイトをやってみてあまりにも筋肉が落ちていてショックを受けた。
1年近くウエイトはやっておらずランばかりしていたが、こうも体は変わるのかと思った。多少の衰えは覚悟していたが、ここまでとは。

しかしランとウエイト、両立は難しい。
どちらかを捨てなければ成り立たない(両立してしまう人もいるが)TJARへ向けてしばらくはこの体と付き合っていくつもりだ。

見事今日は筋肉痛。
軽く流す程度でも久しぶりの体には十分刺激になったらしい。これからラン後には軽いウエイトをいれていこう。

Y先生が厳冬期立山をスキーでワンデイされた。
百戦錬磨の仲間と共に17時間の挑戦を見事完遂。記録にない事をやってのけるその気持ちに心酔する。
僕も必ず目標をやり遂げるぞと熱い刺激を受けた。

日々練成


[ 2013/02/21 19:00 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

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