筋肉痛


 情けない事に久しぶりの筋肉痛になってしまった。雨でくだりを急いだのでその反動か…。やはり山で使う脚とロードで使う脚は全然違うと再確認。とはいえちょっと山に行かないと筋肉痛になる身体の弱さにびっくり。やはり食事の乱れがここに来て身体に出ていると感じる。鶏肉タンパク質と野菜で早く回復させよう。身体作りはまず食事から。野菜中心で身体作り!

 日々練成

 
[ 2016/10/13 06:05 ] 独り言 | TB(0) | CM(4)

筋肉痛には鶏肉ですか^^

おはようございます。
はじめまして昨日、五葉坂でお会いした「やあさん64」という者です。
私も昨日から太ももの前が筋肉痛です。
鶏肉と野菜を食べて回復させます。
お肉は食べ放題ですので(笑)
[ 2016/10/14 05:11 ] [ 編集 ]

Re: 筋肉痛には鶏肉ですか^^

> やあさん64 さん

 コメントありがとうございます。
 牛豚よりやはり鶏肉、胸肉かササミが一番ですね!蒸して食べると最高です。野菜はなるべく生で沢山食べるようにしています。お肉食べ放題とは素晴らしいですね!何か関係のお仕事なのでしょうか?
[ 2016/10/14 19:51 ] [ 編集 ]

温泉地♨️で肉屋しております^ ^

加賀温泉郷で自営で肉屋をしております。
お近くお越しの際はご一報を(笑)
[ 2016/10/15 06:36 ] [ 編集 ]

Re: 温泉地♨️で肉屋しております^ ^

> やあさん64 さん

 コメントありがとうございます。
 本職の方でしたか!それはタンパク質には困りませんね(笑)近くに寄った際にはお邪魔いたします!
[ 2016/10/15 21:28 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://hibirensei.blog.fc2.com/tb.php/1441-a547d1b7