今年もリンゴの季節

親戚から今年もリンゴが届いた。ありがたい事だ。
 この時期から毎朝リンゴ1個を皮ごと食べるようにしている。ヨーグルト半パックとあわせてミキサーにかければ朝のリンゴヨーグルトドリンクの出来上がりだ。この時皮ごと食べるのがポイント。朝に果物を食べる効果はかなり高いと思っている。とはいえ1日2日食べたところであまり効果はない。何でも継続する事が大切だ。冬の果物は大好物だ。みかんも美味しい季節。この時期から春先まではリンゴを毎日食べて身体造りをしていきたい。
 
 日々錬成
[ 2016/11/06 06:24 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://hibirensei.blog.fc2.com/tb.php/1465-f6b65452