よーやく減量っぽい


 昨年末からずっと増え続けていた体重がここ1か月ほど減少傾向だ。ついに来たかという感じ(2か月遅かった…)最高を記録した時から3kgほど落ちているようで、明らかに服のサイズ感も変わってきている。特にこれといって生活で変化があったことはないと思うのだが、食生活でいえばタンパク質パウダーを意識して多くとるようにしたことぐらい?しかしだからといって総摂取カロリーに大きく変化があるわけでもなく、運動量や走行距離に大きな違いはない。大きく変わったのは気温ぐらいか。1、2月に走っていた時と比べると20度近く気温が高くなった。だが発汗量でこれだけ減量する事も考えにくいので汗はあまり関係ないか?やはり気温が関係しているのだろうか。体温維持のための脂肪が必要なくなったと体が感じたのかもしれない?んーよくわからない。寒い方がカロリーは消費するのだがそれとはまた違う何かがあるのかもしれない。全く体は不思議だぜ!

 日々練成


 
[ 2017/05/13 06:41 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

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