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10日ぶりランニング

 久しぶりの晴れの日。実に10日ぶりのランニングだ。久しぶりだったがそれほど悪い感じではなく走れた。心拍数が高いのは体重が増えたからだろう。思ったより脚もまわってよかった。
 やはりランニングはいい。身体がすっきりして頭もすっきりする。出来るなら一年中走れる環境にいたいところだ。北陸は冬の天気が悪すぎる。雪は山だけに降ればいいのだ。年中晴れて走れる太平洋側がうらやましい。太平洋側で記録が出ない人は練習が甘いんでないかい?!
 
 午後からはウエイトトレ。少し気温も暖かく身体も動くかなと思ったがイマイチの結果だった。なかなか今回のセットがクリアできずここで2週間ぐらい足踏み中。いわゆる壁というところかな?とはいえ少しずつあがっているので焦らずやるべし。
 新しくプロテインも届いたのでガンガン投入して冬の間に身体作りをしていきたい。

 日々練成



 
[ 2017/12/10 22:19 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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