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少しペースアップ


 台風が来る前に少しだけ走った。前回スタミナを確認したので今回は少しだけスピードを上げてみた。結果上出来ではないものの、悪くないペースで走ることが出来た。スピードを上げると脚の違う筋肉を使うので今までより疲労感が違ってくる。心拍の上がり方も少し違い、慣れるまでは少し苦しいだろう。変わり目というのは何でも簡単にはいかない。だがこのプロセスがあるからこそ自分の練習に自信が持てるようになる。結果は全てだがプロセスに意味がある。最初は真似でもいいけど実際に自分が経験することが大切。山の経験、練習もそうだと思う。

 日々練成
[ 2018/09/04 19:33 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

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