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インターバル3回目


 今日も飽きずにインターバル。仕事明けで昼からまた休出というクソofクソな仕様。夕方仕事から帰ってきてもやる気が起こりそうにもないので休出前に走ってしまおう。仕事明けでそのまま準備。
 今日は少年サッカーの大会があるらしく大勢の人がサッカー場周辺に行き交っている。邪魔にならないように走るが、少年サッカーの親っていうのはどうして運動場周辺で群れてタバコを吸うのだろうか。観客席だって周辺だって子供達は沢山いるのに少し離れればいいと思っているのだろうか。その辺考えもしないだろうからタバコなんて吸うのだろう。走っているときに流れてくるタバコの煙ほど殺意が湧くものはない。

 設定は同じで10本インターバル。1日おきだが3回目になると流石に後半疲労で脚が回らなくなった。慣れの問題もあるけどやはり強度の高い練習は回復までに時間がかかる。周3~4回で様子を見ながら周1~2でロング走も入れていこう。

 日々練成

 
[ 2019/04/06 19:30 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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