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気合いとビールは十分


 休養をいれたおかげか今日は良く脚もまわって疲労を感じにくく最後は上げ気味で走れた。ハムストリングス付け根の違和感もかなり軽減して脹脛の痛みもほぼ消えた。やはり休養は大切だ。

 今日は10年間お世話になった車の掃除をした。意外と色々な荷物が積みっぱなしになっているもので袋いっぱいの不用品が出てきた。シートやフロアに掃除機をかけてラゲッジルームも綺麗に。洗車もしたかったけど力尽きてしまったので後日ということで…。

 さて、夜はラグビーワールドカップのジャパン対南アフリカ戦だ!気合い十分、ビールも十分!頑張れジャパン!

 日々練成
[ 2019/10/20 17:47 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

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