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疲労コンバイン


 日常ジョグの出力が全く上がらず。
 気持ち的には4.50/kmぐらいの巡航なのに5.20/kmとかでしか走れていない。脚に力が入らない感じがあって地面を押す出力が低下している感じだ。んーこうなる原因は疲労だろうか。最近減量目的で距離を走っていたからかな?この状態で無理をすると怪我に繋がるのでちょっと休養をいれます。怪我をしないのが最良の練習。休むことこそ大切な練習(いいわけじゃないよ!)

 日々練成
[ 2020/03/12 20:09 ] 日々雑感 | TB(0) | CM(0)

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