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冬季トレーニング

もう北陸は冬に突入。
山以外では中々外でトレーニングは難しくなってくる。雨の中走ればいいのだが体調管理が難しくなり、風邪でもひこうなら仕事に大きな迷惑をかける。出来る限りそういったリスクは避けたい。
となると雨の日は体育館でランニングマシーンか階段を延々と走るぐらいしかなくなる。冬場にウエイトトレーニングを復活させるのもいいかもしれない。
近場の里山に雪が積もれば仕事明けの度に登るのもいいかもしれない。
みなさんはどうやって冬場の体力を維持しているのだろうか?
少し意見を聞いてみたいのです。

冬でも日々錬成

白山遠景職場からちらりと見えた白山。他の山と全く違う純白の山容は本当に美しい。
必ずあの頂へ
[ 2012/11/19 20:07 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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