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国見岳往復

朝仕事から帰って少し用事をすませたら予定通り国見岳ラン。二枚田幹線林道へ向かう。いつもの路肩に駐車すると道路脇でトラクターを洗っている男性から声をかけられ少しお話した。去年から山を初めて100名山踏破を目指していると言う。頑張って達成してください。

今日もハイドラクイバーに薄めたスポドリ700ml&羊羹。前回より脚は軽くよく回った。1分タイムを短縮して頂上へ。7分休憩して下り。下りは3分短縮で合計4分短縮。初めて3時間を切れました。少しづつ下りの走り方が分かってきたような気がしないでもない。

30km 2時間57分(総行動時間)

2014TJARの書類が到着したと連絡があった。無事到着してよかった。さあやる事はやったので知らせを待つのみ。

日々練成

IMAG0173.jpg
国見岳山頂広場からの景色は少し霞んでいた。


[ 2014/05/14 18:00 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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