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国見岳往復

仕事明けで昼まで残業。午前中は雨で昼から晴れてきたので得した気分。
昼過ぎに家を出て二枚田幹線林道起点へ。いつもの場所に車を停める。路面は濡れていて山頂付近は雲に隠れている。14時出発。脚は軽くガンガン登れる。上り坂でもあまりスピードは落ちない。息も上がらず心拍も安定。調子いいっぽい?チェックポイントで前回より2分早い。高度を上げるとガスが出てきて少し肌寒い。焦らずペースを乱さないで後半スピードを上げてゴール。前回より5分早い、疲労も少なくまだまだ大丈夫。6分休憩して下り。下りもサクサク走って5分短縮。合計10分短縮出来ました。少しづつ成果が出て来ているかな?

日々練成

IMAG0220.jpg
山頂はガッスガス


[ 2014/05/22 20:41 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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