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ラントレ(町内周回15km)

昼過ぎに帰宅。遅い昼食を食べると眠気が来て少し仮眠。14時に起きて庭の草刈りをした。今日は30℃近くいっているのだろうか。5月でこれなら夏はどうなるのだろう。1時間ほど草刈り機を振り回して終了。ましばらくすると生えてきそうなのでイタチごっこだ。

すり減ったランニングシューズをまたかかとタフで補修。グリップの強いシューズなので擦り減りも早い。これでまたしばらく使えます。
時計を見るともう15時半。これから国見岳に行くには夕方用事があるので遅すぎる。仕方なく町内周回コース。久しぶりの平地走は軽く感じた。坂道ばかり走っていたからだろうか。ペースが上がりそうになるので抑えて走った。

15.2km 73分

当たり前だが平地だと疲労感が全然違う。物足りないぐらいだ。心拍も安定している。坂道トレーニングの効果は少しづつ出ているのだろう。まだまだやれる。

日々練成

[ 2014/05/30 21:16 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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