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ラントレ(町内周回15km)&行動食

仕事明けで昼に帰宅。
少し洗濯物を片づけていると雨が降ってきた。今日は降らないと思ったのだが。ボーっとしているといつのまにか午睡。3時過ぎに起きるととんでもない湿気。今日は走るの止めようかとネガティブになるがそこはいつものルーティンでカバー。4時前に町内周回をゆるゆる走る。汗が全く乾かず、出た分だけウェアに溜まって裾から滴る程だった。それでもあまり疲れず走れたのは暑さに慣れてきたかな?

15.2km 77分

行動食を確保するべくネットでポチポチ。色々悩んだがメインはやっぱり使い慣れているグリコのワンセコンド、ザバスのピットインリキッド、塩羊羹、クリフバーで決まりそう。クリフバーは海外通販で3種類を箱買い。それでも5000円しなくて助かった。ワンセコンドとピットインリキッドは、重量:カロリーで見るならピットインに分がある。しかし飲みやすさはワンセコンドなので前半のまだ余裕がある時にピットインを多めに持って行く予定。塩羊羹は瞬間的火力があるが少々食べにくいので、水分と共にガツンと補給。クリフバーは朝ご飯や寝る前の補助的にも使えるので一番多く持っていきそうだ。


日々練成

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塩羊羹に比べて値段は高いが味、内容共に満足出来ます。ジェル系はやっぱりキャップ付きの容器が使いやすいです。

[ 2014/07/17 19:39 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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