ラントレ&クリフバー

仕事明けで午前中に帰宅。涼しいうちに庭の草刈りをと思ったがもう暑い。暑いが仕方なく長袖長ズボン長靴装備で庭の草刈り開始。汗だく覚悟で裏庭まで雑草を刈った。
午後からサッカーの審判が入っているので間に合うように11kmコースをささっと走る。久しぶりにキロ5分を切った。冬はキロ4分15で走ってたのが信じられない。慣れってコワイ。

11km 54分

サッカーのレフリーは灼熱であったが後半は涼しい風も出てきた。雷に注意しながら無事終えた。
帰宅すると注文したクリフバーが届いていた。3箱36本のまとめ買い。これがTJARで行動食の一翼を担うのだ。ホワイトチョコマカダミアナッツを食べてみたがしっとりして水分がなくても食べられるのがイイネ!

日々練成

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3種類36本。甘すぎず食べやすくて高カロリー。日本でも定番になりつつあるか?


[ 2014/07/19 19:09 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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