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ラントレ&タイム設定

午前中に帰宅したが昨日の猛暑の疲れが少し残っていたのでちょっと仮眠。昼過ぎに起きてラントレ。今日は前回ほど暑くなく、そこそこ走れた。途中海岸に寄って、ライフセーバーをしている友人と談笑。この暑さの中ライフセーバーも大変だろう。お疲れさまです。ちょっとゆっくり走り過ぎたかな?

15.2km 81分

この週末にTJARに出場する仲間が畑薙からの80Kmオーバーの試走や北アルプスの試走を終えていた。皆のモチベーションは凄い。僕は今週TJAR前に最後の休みがあるが、試走にはいかず最後のロングトレにする予定。
それとコースタイムの試算だが、最初の北アルプスを抜けるところまで設定して、後は設定しないようにしようと思っている。僕にとって難関はおそらく上高地から木曽までのロードであろう。ここの通過タイムを設定して無理に合わせるとどうも良くない気がしている。ここは自分の調子と天候も合わせて現場判断で行こうと思う。といいつつタイム設定してしまいそう。山は分からない。

日々練成


[ 2014/07/27 21:51 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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