最後の追い込み

そろそろ大会へ向けて最後の追い込み調整。前回までなら疲労抜きしてもいい時期だか、今回は少し追い込んだ調整をしようと思う。前回までは何となく走って練習していただけだが、今回は練習メニューを組んで本番に向けて調子をあげてきている。ギリギリまで練習して、そこから疲労抜きのLSD、そして中2日の休養を経て本番に望む予定。
このスケジュールが良いか悪いかはわからないが、今までのやり方では成長はない。まずはやってみないと。それから判断すればいい。

日々練成
[ 2015/03/06 21:26 ] トレーニング | TB(0) | CM(2)

やっちゃってー!
[ 2015/03/07 00:55 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし


 やっちゃいますよー!
[ 2015/03/07 19:57 ] [ 編集 ]

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