久しぶりにフットサル


 今日は午後から職場のチーム同士でフットサル交流会があるので、仕事明けで帰ってからすぐにLSDで走った。15kmを90分程かけてゆっくり。もう風は温かく汗が心地よかった。これから距離もスピードも上げて行けそうだ。

 家に帰るとすぐ着替えて午後は体育館でフットサル交流会。3試合出場したが久しぶりのフットサルはキツかった。ショートスプリント&ストップ&ショートスプリントの繰り返しで脚にきた。たまにチームスポーツで汗を流すのも楽しい。慣れない筋肉を使ったので明日は筋肉痛が心配かも。

 明日から自転車通勤をと思った矢先に寒の戻りか天気が悪い。無理せず天気が良くなってから始めよう。
 
 日々練成

 
[ 2015/03/22 20:21 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

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