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体育館階段ラン

予定どおり体育館階段ラン
体育館が少年サッカーで使用中だったがなんとか合間をみつけて走った。
100分走ってストレッチ、アイシング。
少し腰回りの筋肉が張るような感じが終盤あった。大した事はないようなので様子を見ながら走ろう。
そろそろスピードトレーニングも始めなければ・・・

日々練成
[ 2013/01/19 19:18 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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