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久しぶりのコース


明日は久しぶりのコース。ゲストをお迎えして楽しい山行にしたい。また報告します。

日々練成
[ 2018/10/07 23:59 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

MH.TRCのムロさん、厄払いにいく


 体調がいまいちなので今日のランニングはやめて休養日にした。台風の影響で南風が吹き、30度を超える暑い日だ。世間は三連休の始まり。この連休を利用して紅葉山行に出かけている人もいるだろう。

 そして連休を利用して、MH.TRCのメンバーの一人、ムロさんが石川県から伊勢神宮までrun&ウオークで厄払いに行くらしい。こういうのは大好きだ。すぐにできることをあえて困難な方法を選ぶ。他人からみると馬鹿らしいことかもしれないけど、その価値は本人にだけ分かればいい。 ムロさん、無事到着することを願っています。

 日々練成

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 ご安全に!
[ 2018/10/06 18:52 ] 独り言 | TB(0) | CM(4)

セブンのチョコ羊羹ってなくなったの?安納芋羊羹は激ウマ


 山での行動食の話。
 ずっと前は一口羊羹が山での行動食の定番だった。軽くて安くて高カロリー。これさえ持っていれば山では食事はいらないと思うくらいよく食べていた。しかしある時突然、一口羊羹を受け付けなくなってしまった。見るのも勘弁してくれという感じ。山に持って行くことはなくなり、そこから薄皮あんぱんが行動食になった。これも軽くて安くて高カロリー。山では餡子だよな!とふれまわっていた。だがこれもあるとき突然受け付けなくなる。持って行くのだけど結局食べない。今では持って行くこともなくなってしまった。

 今の行動食はバウムクーヘン。特にコンビニのやつがコンパクトでハイカロリーでとても美味しいのでお気に入りだ。コンビニのスイーツ系はどれも総じて高カロリーなので山に行くときはバウムクーヘンとドーナツを持って行くことにしている。

 しかしこの二つもいつか受け付けなくなる時がくるのだろうか。人は全てに許容量を持っていて、それを超えると体が拒否するのだろうか。その許容量は人によって違うが、コップ一杯の人もいれば、50mプールクラスの大きさの人もいるのかもしれない。

 何種類か組み合わせればいいのだろうけど、山に行く前にコンビニに寄るとつい面倒で同じものを買ってしまう。同じものならカロリーと成分も同じなので色々計算もしやすい。ザックに放り込んでおけばいつでも同じものを食べるという安心感がある。

 そう考えるとブラックサンダーは飽きがこない。おそらく夏は溶けるので持って行かないのが適度なインターバルになって飽きないでいられるのだろう。そういや、ブラックサンダーと似たような(似てるか?)クリフバーは、TJAR2014まで箱買いして食べまくっていたが、今では見ることはおろか、考えることすらなくなった。これもいつの間にか許容量オーバーしていたのだろう。

 バウムクーヘンとドーナツは幸いにも何種類か味もあり、コンビニによって特徴も違うので今のところ上手くローテーション出来ている。なるべく長持ちしてくれるとありがたい。そしていつか羊羹が行動食として復活できてくれると嬉しいんだけどなー。

 日々練成



[ 2018/10/05 06:24 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)

ダメな日のランニング


 仕事明けで午前中は残業。帰宅したら昼過ぎだった。少し休んでランニング。今日は全く気分が乗らず走り出しても途中でやめようかという考えばかりだった。だましだまし走っていたがいっこうに気分は上向かず、脚も重い。ようやく脚が回り出したのは折り返し地点手前だった。そこからなんとかペースも上げ気味で走り、ラスト5kmにはエナジージェルも投入してペースアップ。前回より1kmあたり10秒近く遅かった。練習していればこんな日もあるしまた頑張ればいい。大切なのは途中でやめずに続けたという気持ち。そして悪い中でも良い走り方ができたということ。タイムは悪い中でも良いことはある。(言い訳にも聞こえるが)
 マラソンはタイムが全て。しかし練習ではタイムが出ないことも当然ある。そんな時は次につなげる練習になるようにしないといけないと思っている。ダメなりに何とかする、という気持ちを忘れないようにしたい。

 日々練成
[ 2018/10/04 18:21 ] トレーニング | TB(0) | CM(2)

インドの青鬼 


 ビールはもっぱらキリンラガー派だけど、最近進められたエールのIPA(インディアペールエール)でインドの青鬼というエールビールがとても美味しかった。強烈な苦みと太いコクがとても飲みごたえがあって、のど越しではなくて味わって飲むという種類のビールだ。
 
 ラガーは好きだが、日本のクラフトビールも大好き。各地のクラフトビールの中でもボディーの濃い、濃厚なやつが好みだ。どこでも売っているわけではないプレミア感もうれしい。
 そんな中でインドの青鬼はコンビニでも買える数少ないクラフトビールだ。売っているコンビニは少ないけど、1本でも満足感がある。教えてくれたRMさんありがとう。また一緒に飲み歩きましょう!

 日々練成

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  この苦みとコクは一本で満足できる。
[ 2018/10/03 06:25 ] 独り言 | TB(0) | CM(1)